什么是分娩准备？
准备分娩不仅仅是“分娩课”. 我们假设任何女性都有能力分娩……并根据她感觉到的宫缩调整呼吸。 同样，在他的出生计划、与婴儿的会面以及他的到来给家庭生活带来的变化中，与其说是学会控制疼痛，不如说是学习控制疼痛的问题。 此外，今天我们说的是“为出生和为人父母做准备”，而不是为出生做准备。 “为人父母”这个词更广泛。 它汇集了“让成年人成为父母的所有心理和情感过程”，也就是说在三个层面上回应孩子的需求：身体（养育）、情感生活。 和精神生活。 一个完整的程序！
经典的分娩准备
生育和为人父母的准备，也称为“经典准备”，是继承人 产科心理预防 (PPO)， 也叫 ” 无痛分娩 »，一种由 Lamaze 博士于 50 年代在法国推广的方法。 它使未来的父母能够了解怀孕和分娩的进展、硬膜外麻醉、婴儿的接收和护理、母乳喂养。 未来的父亲总是受欢迎的。
为分娩做准备：一次采访和七次会议
任何孕妇都可以参加 7 次至少 45 分钟的课程。 现在添加了在怀孕开始时对助产士的采访：这通常称为第 4 个月的采访。 在未来的父亲在场的情况下进行，该课程允许父母双方表达他们对出生的期望，并确定他们的困难，以便将他们引向有能力的专业人士，例如社会工作者或心理学家。
在视频中：准备分娩
分娩准备课程的费用是多少？
所有课程在医院都是免费的。 否则，价格从 13 到 31 欧元不等，具体取决于会议和人数。 幸运的是，如果是助产士或医生主持会议，我们将获得健康保险基金 100% 的报销。
准备是一种权利，而不是一种义务. 但是所有的妈妈都会告诉你：在第一次怀孕的时候特别有用，特别是知道我们将要分娩的产科医院的地点和工作人员。 这也是反思自己、了解自己的社会权利、生活中应采取的行为（卫生、预防感染风险、自我药疗）、准备成为父母的时候。 它远远超出选择是否进行硬膜外麻醉的范围。
什么时候预约第一次分娩准备课程？
几乎所有的妇产医院都会从怀孕第 7 个月，即产前假时开始组织这些准备工作。 如果不是这种情况，请在接待处索取一份您可以与他们一起参加这些课程的自由助产士名单。 然后，您还可以从个人（情侣）或小组课程中受益。 这通常是解决问题、疑虑、焦虑的机会……而且也是与处于相同情况的女性分享笑声的机会。 还不错吧？
分娩准备会议如何进行？
在每次会议上，讨论一个主题 （怀孕，分娩，产后，婴儿护理，回家，父亲的地方，母乳喂养和喂养）。 一般来说， 我们从讨论开始，然后是身体训练. 我们开始呼吸练习、以背部为中心的肌肉锻炼、骨盆倾斜运动、不同分娩姿势的测试以及对会阴作用的认识。 最后，我们以放松时间结束（我们承认，这是我们最喜欢的时刻）。 当课程在产房进行时，还计划参观产房……很不错，可以想象我们的奇迹将诞生的地方！
亦即 : 如果您卧床不起，助产士可以来找我们！ 您所要做的就是联系最近的 PMI 服务。 助产士的咨询是免费的。 另一种选择：请一位自由派助产士来您家进行“量身定制”的准备工作。 产科病房随后会向我们提供一份自由助产士的名单。
什么是最好的分娩准备？
除了这种“经典”的准备，非常适合第一次分娩，还有各种各样的准备：通过声学、游泳、触觉、产前唱歌、舞蹈、瑜伽、声音振动……我们每个人都可能被一种方法或一种方法所吸引。另一个，取决于我们的需要、我们与身体的关系或我们的分娩计划…… 了解更多信息和浏览是值得的——为什么不参加试听课呢？ ——看其他技巧！