根据阿育吠陀文献，皮肤干燥是由 Vata dosha 引起的。 随着体内 Vata dosha 的增加，Kapha 减少，从而保持皮肤的水分和柔软度。 寒冷、干燥的气候 废物（排尿、排便）的延迟释放，以及饥饿、口渴的不及时满足 饮食不规律、深夜醒来 精神和身体过度劳累 吃辛辣、干燥和苦味的食物 尽量保持身体温暖
每天用芝麻油、椰子油或杏仁油对身体进行自我按摩
避免油炸、干燥、不新鲜的食物
吃新鲜、温暖的食物，加少许橄榄油或酥油
饮食应含有酸味和咸味。
推荐多汁、甜美的水果
每天喝7-9杯温水。 不要喝冷水，因为它会增加瓦塔值。
适合干性皮肤的天然自制食谱 混合捣碎的 2 根香蕉和 2 汤匙。 蜂蜜。 在干燥的皮肤上涂抹，静置 20 分钟。 用温水洗净。 混合 2 汤匙。 大麦粉、1 茶匙姜黄、2 茶匙芥末油、水调成糊状。 在受影响的干燥区域涂抹，静置 10 分钟。 用手指轻轻按摩。 用温水洗净。