有很多人喜欢处理他们的内部问题，以了解它们。 “我想了解自己”、“我想了解为什么这会发生在我的生活中”的要求是心理咨询中最受欢迎的要求之一。 他也是最不具建设性的人之一。 这个问题结合了几个典型的愿望：成为聚光灯下的愿望，为自己感到难过的愿望，找到解释我失败的原因的愿望——以及最终解决我的问题而不为它做任何事情的愿望。
认为对问题的认识会自动导致问题的消除是错误的。 不，这不对。 这个神话多年来一直被精神分析所利用，但这并没有被实践证实。 如果一个理性且意志坚强的人，意识到问题，设定目标并采取必要的行动，这些行动可以消除问题。 就其本身而言，对问题的认识很少会改变任何事情。
另一方面，对问题的认识是非常重要的事情。 在聪明和意志坚强的人中，对问题的认识导致目标的设定，然后导致可以消除问题的理性活动。
为了让问题开始移动和激发，你需要它的意识，理解某事不仅仅是一个特征，不仅仅是一些情况，其中有很多——而是一个问题，即严重和威胁的事情。 你至少需要一点，即使是用你的头——但要害怕。 这是在制造问题，这是问题化，但这有时是合理的。
如果一个女孩吸烟而不认为这是她的问题，那是徒劳的。 最好把它称为问题。
意识到问题是将问题转化为任务的第一步。