关于道德生活方式的明亮积极渠道。 在这里，您会找到美味的素食食谱、有用的提示和频道所有者的精彩照片——一个素食主义者和简单漂亮的女孩 Katya。 这个频道很年轻，但很有前途——在讲俄语的素食社区，每个来源都很重要！
Conscious Raw Food 是一个关于健康饮食、素食主义和生活食品的博客。 每天，频道上都会发布关于如何选择水果和蔬菜，是否值得信赖的分析，如何回答肉食者的问题和其他有趣材料的有用文章。 该频道肯定对那些刚刚开始健康饮食之旅的人以及想要学习新事物的每个人都有用。
Salatshop 健康生活方式博客的创建者 Olya Malysheva 的同名电报频道。 在 ytv 上，Olya 分享了她的个人见解、未在其他社交网络上发布的菜肴照片、谈论莫斯科的美味餐厅和最健康的小吃。 订阅这样您就不会忘记再喝一杯水，坐在瑜伽垫上，并且不会错过主博客上的任何新的有趣内容。
打开来自柏林的魔法少女劳拉的频道，就像进入了你的灵魂之家。 在她的电报中，女孩分享她的经历和感受，她可以让她平静下来，推荐几篇关于心理学和正念的文章，分享一个深情的播放列表或鼓舞人心的图片，咖啡、早餐和美丽的柏林。 每一本出版物都能听到灵感和爱——因为这个劳拉深受 8 千多名读者的喜爱。 女孩谈到了人与人之间的互助和关系的话题，每个人都应该多了解一些。
鼓舞人心的项目 Your Om Daria Beloglazova 的创建者的频道，我们最近与他合作。 在频道上，Daria 分享了她对无条件的爱和没有戏剧的生活的看法，推荐有意义的电影和连续剧，谈论冥想、对世界的认识和接受。 航拍和意味深长的引语让她的 5 位读者中的每一位都更开心了。
未完成的工作和庞大的待办事项清单会给我们任何人带来压力。 当您不知道从哪里开始以及如何结束时，就没有时间进行冥想和自我认识。 365done项目的创建是为了解决排程和列表的问题。 它的创始人 Varya Vedeneeva 积极练习整理生活中的所有事件和事件——重要的和不那么重要的——并在电报频道分享她的成功。 365done.ru 网站上有很多清单，您可以免费下载并打印出来，包括个人护理清单、衣橱分类清单、健康饮食、跟踪用水量和其他有用的清单。
我们素食门户的 Telegram 频道是了解健康生活方式领域所有新闻的最可靠方式。 在这里，您将找到有关素食主义和正念的有趣文章、公告和新闻，以及食谱、有用的提示和最常见问题的答案。 赶快订阅吧！