放松、恢复和排毒的最佳场所之一是沐浴（桑拿）。 使用天然精油可提高手术的愈合效果，刺激细菌的释放，清洁肺部等等。 今天我们将看看在浴缸中使用哪些油，以及它们各自的具体特性。 从科学上讲，精油是疏水性液体，含有来自不同植物的芳香族化合物。 这种油通常通过蒸馏从植物中提取。 精油不能直接放在桑拿房的石头上，必须用水稀释。 正确的比例是 1 升水和大约 4 滴油。 之后，您需要搅拌溶液，然后将其倒在石头上。 为了对桑拿表面进行消毒，建议经常用这种溶液喷洒桑拿的地板、座板和墙壁。 今天，这种油是最受欢迎的油之一。 桉树油具有甜美、舒缓的香气，具有许多治疗功效。 对于感冒和流鼻涕，在浴缸中使用桉树油可以清除粘液堵塞的通道。 一般来说，它为身心提供了有效的放松。 桦木油是另一个不错的选择，也是许多狂热的芬兰桑拿爱好者的选择。 它的气味以其刺鼻的薄荷香气而闻名。 作为一种有效的消毒油，它不仅可以清洁桑拿房本身，还可以清洁身体。 桦木有助于协调身心。 松树是一种非常常见的精油。 只须稍微吸一口，一片茂密的针叶林便在眼前升起。 由于木香营造出宁静祥和的氛围，精油会立即让人放松。 此外，松树还能改善呼吸系统的状况。 柑橘的香气具有唤醒活力的香气。 柑橘精油对肌肉和缓解肌肉疼痛特别有益。 奇妙地净化心灵，使身体充满活力。
2022-11-11