营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量（热量，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素和矿物质） 100克 可食用的部分。
| 养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100％正常 |
| 卡路里值 | 180千卡 | 1684千卡 | 10.7% | 5.9% | 936克 |
| 蛋白质 | 24.6克 | 76克 | 32.4% | 18% | 309克 |
| 脂肪 | 7克 | 56克 | 12.5% | 6.9% | 800克 |
| 碳水化合物 | 3.5克 | 219克 | 1.6% | 0.9% | 6257克 |
| 水 | 58.9克 | 2273克 | 2.6% | 1.4% | 3859克 |
| 灰色 | 6克 | ~ | |||
| 维生素 | |||||
| 维生素A，稀土 | 57μg | 900μg | 6.3% | 3.5% | 1579克 |
| 视黄醇 | 0.055毫克 | ~ | |||
| β-胡萝卜素 | 0.018毫克 | 5毫克 | 0.4% | 0.2% | 27778克 |
| 维生素B1，硫胺素 | 0.03毫克 | 1.5毫克 | 2% | 1.1% | 5000克 |
| 维生素B2，核黄素 | 0.39毫克 | 1.8毫克 | 21.7% | 12.1% | 462克 |
| 维生素B4，胆碱 | 36.2毫克 | 500毫克 | 7.2% | 4% | 1381克 |
| 维生素B6，吡ido醇 | 0.08毫克 | 2毫克 | 4% | 2.2% | 2500克 |
| 维生素B9，叶酸 | 9μg | 400μg | 2.3% | 1.3% | 4444克 |
| 维生素B12，钴胺素 | 0.77μg | 3μg | 25.7% | 14.3% | 390克 |
| 维生素D，钙化醇 | 0.1μg | 10μg | 1% | 0.6% | 10000克 |
| 维生素D3，胆钙化醇 | 0.1μg | ~ | |||
| 维生素E，α-生育酚，TE | 0.27毫克 | 15毫克 | 1.8% | 1% | 5556克 |
| 维生素K，叶醌 | 2.7μg | 120μg | 2.3% | 1.3% | 4444克 |
| 维生素PP，无 | 0.08毫克 | 20毫克 | 0.4% | 0.2% | 25000克 |
| 宏量营养素 | |||||
| 钾钾 | 180毫克 | 2500毫克 | 7.2% | 4% | 1389克 |
| 钙，钙 | 684毫克 | 1000毫克 | 68.4% | 38% | 146克 |
| 镁，镁 | 24毫克 | 400毫克 | 6% | 3.3% | 1667克 |
| 钠钠 | 1789毫克 | 1300毫克 | 137.6% | 76.4% | 73克 |
| 硫S | 246毫克 | 1000毫克 | 24.6% | 13.7% | 407克 |
| 磷P | 827毫克 | 800毫克 | 103.4% | 57.4% | 97克 |
| 微量元素 | |||||
| 铁，铁 | 0.43毫克 | 18毫克 | 2.4% | 1.3% | 4186克 |
| 铜，铜 | 33μg | 1000μg | 3.3% | 1.8% | 3030克 |
| 硒 | 16.6μg | 55μg | 30.2% | 16.8% | 331克 |
| 锌，锌 | 3.32毫克 | 12毫克 | 27.7% | 15.4% | 361克 |
| 可消化的碳水化合物 | |||||
| 单糖和二糖（糖） | 0.59克 | 最多100г | |||
| 甾醇 | |||||
| 胆固醇 | 35毫克 | 最大300毫克 | |||
| 饱和脂肪酸 | |||||
| 饱和脂肪酸 | 4.41克 | 最多18.7г | |||
| 4：0油腻 | 0.233克 | ~ | |||
| 6：0尼龙 | 0.081克 | ~ | |||
| 8：0辛酸 | 0.085克 | ~ | |||
| 10：0随想 | 0.143克 | ~ | |||
| 12：0月桂酸 | 0.108克 | ~ | |||
| 14：0神秘主义 | 0.719克 | ~ | |||
| 16：0棕榈 | 2.038克 | ~ | |||
| 18：0硬脂精 | 0.851克 | ~ | |||
| 单不饱和脂肪酸 | 2.005克 | 最小16.8г | 11.9% | 6.6% | |
| 16：1棕榈油 | 0.231克 | ~ | |||
| 18：1油酸（omega-9） | 1.682克 | ~ | |||
| 多不饱和脂肪酸 | 0.222克 | 从11.2到20.6 | 2% | 1.1% | |
| 18：2亚油酸 | 0.137克 | ~ | |||
| 18：3亚麻酸 | 0.085克 | ~ | |||
| 脂肪酸ω-3 | 0.085克 | 从0.9到3.7 | 9.4% | 5.2% | |
| 脂肪酸ω-6 | 0.137克 | 从4.7到16.8 | 2.9% | 1.6% |
能量值为180 kcal。
- 立方英寸= 18克（32.4 kCal）
- 杯子，切丝= 113克（203.4 kCal）
- 杯子，切成丁= 140克（252 kCal）
- 片（3/4盎司）= 21克（37.8 kCal）
美国加工的奶酪含7％的脂肪，mdzh。 17％干粮 富含维生素和矿物质，例如：维生素B2 – 21,7％，维生素B12 – 25,7％，钙– 68,4％，磷– 103,4％，硒– 30,2％，锌– 27,7 ％
- 维生素B2 参与氧化还原反应，增强视觉分析仪的色彩灵敏度和深色适应性。 维生素B2摄入不足会伴随皮肤，粘膜，光线和暮光视力受损。
- 维生素B12 在氨基酸的代谢和转化中起重要作用。 叶酸和维生素B12是相互关联的维生素，并参与血液形成。 缺乏维生素B12会导致部分或继发性叶酸缺乏症以及贫血，白细胞减少症，血小板减少症。
- 钙 是我们骨骼的主要组成部分，充当神经系统的调节器，参与肌肉收缩。 钙缺乏会导致脊柱，骨盆骨骼和下肢的矿物质脱矿，增加骨质疏松症的风险。
- 磷 参与许多生理过程，包括能量代谢，调节酸碱平衡，是磷脂，核苷酸和核酸的一部分，是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食，贫血，病。
- 硒 –人体抗氧化防御系统的重要元素，具有免疫调节作用，参与甲状腺激素作用的调节。 缺乏会导致Kashin-Beck病（关节，脊柱和四肢多处畸形的骨关节炎），Keshan病（地方性心肌病），遗传性血栓形成。
- 锌 它是300多种酶的组成部分，参与碳水化合物，蛋白质，脂肪，核酸的合成和分解过程以及许多基因表达的调节。 摄入不足会导致贫血，继发性免疫缺陷，肝硬化，性功能障碍和胎儿畸形。 最近的研究表明，高剂量的锌具有破坏铜吸收从而促进贫血发展的能力。
标签： 卡路里含量180大卡，化学成分，营养价值，维生素，矿物质，有用的美国加工奶酪含7％脂肪，mdzh。 干燥后的谷物中含有17％的卡路里，营养素，有用的特性美国加工的奶酪中含有7％的脂肪，mdzh。 17％干粮