凉茶是从植物的叶子、根、花和其他部分获得的。 在味道上，它们可以是酸的或苦的，这表明了它们的酸度和碱度。 但一旦被身体吸收，大多数凉茶都有碱化作用。 这意味着提高身体的pH值。 许多凉茶具有最明显的碱化作用。
甘菊茶
洋甘菊花茶具有甜美的果味，具有明显的碱化和抗炎作用。 这种植物抑制花生四烯酸的分解，花生四烯酸的分子会引起炎症。 根据草药治疗的作者布里奇特马尔斯的说法，洋甘菊茶可以镇静神经系统，对包括大肠杆菌、链球菌和葡萄球菌在内的许多病原菌具有抗菌作用。
绿茶
与红茶不同，绿茶会使身体碱化。 其中所含的多酚可对抗炎症过程，防止骨关节炎的进展。 碱性茶还可以缓解关节炎。
苜蓿茶
这种饮料除了碱化外，还具有很高的营养价值。 易消化吸收，对消化过程较慢的老年人尤为珍贵。 苜蓿叶通过防止胆固醇斑块的形成来帮助控制胆固醇水平。
红三叶草茶
三叶草具有碱化特性，平衡神经系统。 草药学家詹姆斯格林建议那些容易出现炎症、感染和酸度过高的人喝红三叶草茶。 妇科内分泌学杂志写道，红三叶草含有异黄酮，可以预防某些类型的癌症。
花草茶是一种美味又健康的热饮，推荐给大家，不仅可以碱化身体，还可以带来愉悦！