女性荷尔蒙失调会导致月经不适、经前综合症、更年期和产后抑郁等症状。 鼠尾草精油有助于应对这些情况。 这种有效的自然疗法可以恢复荷尔蒙的平衡，但有许多禁忌症。 如果您怀孕、哺乳或患有与雌激素相关的癌症，鼠尾草不适合您。 开始使用鼠尾草油时，请咨询您的医疗保健专业人员以了解禁忌症。
香薰疗法
美国草药师协会成员明迪格林建议，为了对抗荷尔蒙抑制，混合 2 滴鼠尾草油、2 滴佛手柑油、2 滴檀香油和 1 滴依兰油或天竺葵油。 这种混合物适用于基本扩散器。 如果您没有扩散器，只需将几滴混合物放在手帕或棉签上，偶尔闻一闻。 切勿将纯精油直接涂抹在皮肤上。 首先，用杏仁油、杏仁油或芝麻油等载体油稀释它们。
按摩
如果您在月经期间感到疼痛，用鼠尾草油混合物按摩腹部可以缓解症状。 《替代与补充医学杂志》中提到了芳香疗法和腹部按摩后抽筋的缓解。 在这项研究中，测试了以下混合物：1 滴快乐鼠尾草油、1 滴玫瑰油、2 滴薰衣草油和 1 茶匙杏仁油。
浴
用芳香油沐浴是使用鼠尾草治疗特性的另一种方法。 将精油加入盐中或与 2-3 汤匙牛奶混合。 在手术前将此混合物溶解在水中。 Melissa Clanton 在美国医学科学院的一篇文章中推荐 2 茶匙鼠尾草油、5 滴天竺葵油和 3 滴柏油混合一杯泻盐来缓解更年期症状。 在这样的浴缸里，你需要躺下20或30分钟。
与其他精油结合使用，鼠尾草比单独使用更有效。 通过尝试不同的油，您可以找到最适合您个人的组合。 对于更年期，尝试将鼠尾草与柏树和莳萝配对。 对于失眠，使用薰衣草、洋甘菊和佛手柑等放松油。 薰衣草还能抚平情绪波动。 如果有周期障碍和经前综合症，鼠尾草与玫瑰、依兰、佛手柑和天竺葵结合使用。 为安全起见，精油的浓度应保持不超过3-5%。