超市是一个巨大的诱惑。 有时,我们会下架对健康造成危害的产品。 这里有 7 种不应该放入购物车的食物,即使它们看起来很无害。
绿色沙拉包装
超市里最危险的食物——包装好的切碎的绿叶蔬菜和香草。 它可能是包装中的细菌,如果没有空气,它会迅速繁殖。 这种沙拉会导致肠道疾病和消化系统紊乱。 并且不要忘记任何购买的蔬菜都应该彻底清洗。
面包
超市里的面包经常用漂白的化学物质面粉烤制。 这种面粉储存良好; 它不会感染昆虫。 但是,不是在这种面粉中使用。 还添加到面包房改良剂的面团中,其中包含增稠剂,增味剂和许多其他有害物质。 最好将面包带到您信任的小型私人面包店。
香肠
世界卫生组织得出结论,加工肉类可能会引发癌症的发展。 香肠含有亚硝酸盐,亚硝酸盐在肠道中会转化为致癌的亚硝胺。 香肠还含有致癌的苯并芘。 因此,自制肉——肉类和香肠的最佳替代品。
蛋黄酱
天然蛋黄酱由鸡蛋、醋、葵花籽油和香料制成。 购买的蛋黄酱含有防腐剂、染料和稳定剂。 淡蛋黄酱含有淀粉和糖,以保持产品的稠度和味道,而不是脂肪。 所以,这款蛋黄酱的能量值还是很大的。
香料粉
香料粉本身会失去很多风味,香气和用途。 此外,它们很容易稀释较便宜的混合物或替代品。 在豆类中购买香料并自己研磨即可,更便宜,更健康。
瓶装绿茶
瓶子里装着绿茶的幌子,里面装着一种与它无关的饮料。 绿茶是抗氧化剂和维生素的来源,瓶装茶不含任何营养成分。 这是含有糖、染料和增味剂的普通水,可以模仿茶的味道。
含水果添加剂的产品
所有带有浆果馅的烘焙食品和奶制品看起来都很美味。 然而,此类产品不太可能含有天然水果和浆果。 通常,超市的烹饪使用由防腐剂、香料和增稠剂组成的现成混合物,不会被面团吸收。