它在这里 怀孕第 22 周 而且宝宝26厘米。 宝宝24岁的体重 大约 500 克。 头围约6厘米，头部与身体其他部分的比例仍然很大，但整体开始协调。

她的头发、睫毛和眉毛都在生长，使她的脸看起来非常人性化。 在牙龈中，恒牙的芽开始生长。 他的眼皮还闭着，但他对光很敏感。

脂肪储备 22周胎儿 仍然很薄，她的皮肤仍然有皱纹，但它开始变厚并且变得不那么透明。 它覆盖着胎脂干酪，一种由婴儿皮脂腺产生的白色蜡状涂层。 这种清漆可以保护他的皮肤免受羊水的侵害，羊水中含有越来越多的尿液。

他的大脑继续快速发育。

他的肌肉越来越强壮，动作也越来越有力。 24岁时她的胃 准妈妈的子宫仍然有空间容纳婴儿。 他趁机做翻筋斗，因为子宫内的空间很快就会开始耗尽。 它来自 从 24 周开始作为婴儿的大小 会显着增加。 

他的胰腺会分泌胰岛素，因此他能够自行调节血糖水平。 他还产生自己的白细胞，但他的免疫系统需要在出生后数年——以及许多小病——才能完全成熟。

如果是小男孩，他的睾丸开始下降到阴囊。

它在这里 闭经第 24 周 现在子宫比肚脐高一点，子宫高20厘米左右。

体重秤显示了一些额外的体重——理想情况下，自怀孕开始以来每月增加 5 公斤或 1 公斤。 从第 6 个月开始，体重增加将更加重要：每月约 2 公斤。 在怀孕的前半段，准妈妈为了做好储备而储存营养； 在怀孕的第二阶段，他们被动员起来生下胎儿，出生时体重会增加 6 倍。

血容量增加 22 SG，必须满足胎儿和胎盘的需要，会引起各种不便：气短、头晕、四肢刺痛、腿沉重、牙龈出血、流鼻血、静脉曲张。 这些存在于 40% 到 50% 的怀孕中，可以到达大隐静脉水平的腿部，但也可以到达肛门区域（痔疮）和阴道（外阴静脉曲张）。

血容量的增加也为肾脏提供了更多的工作，肾脏已经被大量用于消除准妈妈和胎儿的废物。 22周胎儿，随着它的增长而增加。 因此，尿路感染的风险特别高。 为了防止它，必须定期补水。 这种姿势还有助于预防便秘，这种疾病在整个怀孕期间都十分猖獗。

它已经是 怀孕第 5 个月 分娩的前景和母亲未来的角色会引起一些焦虑。 这是正常心理妊娠过程的一部分，但如果这些担忧妨碍准妈妈充分享受她的怀孕并成为痛苦的根源，那么应该毫不犹豫地仔细倾听：妇科医生、助产士、心理学家。

怀孕四个月，某些食物是优选的，以优化 22 周胎儿的正常发育。 随着血容量的增加，准妈妈比以往任何时候都需要更多的铁。 而且，由此 闭经第 24 周，缺乏的风险更高。 孕妇可能会贫血，这意味着血液中没有红细胞。 因此，很可能会出现各种症状，例如疲倦感、劳累时呼吸急促和面色苍白。 医生可以通过验血确认贫血。 为孕妇开具由铁组成的食品补充剂，以重新平衡赤字。 他们当然是安全的 怀孕 22 周时的婴儿. 为了防止缺铁，准妈妈必须吃某些食物。 绿色蔬菜（菠菜、豆类、生菜等）富含铁。 豆类也含有很多它，如鹰嘴豆、扁豆或锭。 铁也存在于动物蛋白中，如红肉、贝类或鱼类。 烹调方法对食物中所含的营养成分有影响。 对于蔬菜，考虑到烹饪时间，最好将它们蒸熟或用水浸泡。 如果煮过头，食物就会失去营养价值。 另一方面，在怀孕期间，红肉或猪肉必须煮熟，以避免被细菌或寄生虫污染的风险。 

为了促进铁的吸收，准妈妈可以吃富含维生素C的食物，如猕猴桃、木瓜或辣椒。

• 评估儿童保育安排；
• 继续为宝宝购物；
• 开始为宝宝装饰房间。

为此 怀孕第 5 个月，准妈妈一般还是精力充沛，还不会太尴尬 她的肚子 24 她. 现在是给宝宝买东西的最佳时机。 但是，要小心，要小心并始终注意他身体的信号。 24 w 时有几次宫缩，无痛，是正常的，但如果它们增殖并变得疼痛，则应视为呼叫信号：您必须休息。

步行和游泳是怀孕期间首选的体育活动，除非有医疗禁忌症（例如早产的威胁）。 它们有助于对抗便秘，促进静脉回流，保持肌肉质量。

通过仰卧（或“仰卧”）或右侧卧，子宫会压迫下腔静脉，在这个阶段导致血压下降。 2 个月e. 为避免这种现象，建议左侧卧。 放在腿下的护理枕头通常会提供更好的舒适度。

在焦虑或睡眠障碍的情况下，心理疗法等放松技巧是有趣的资源。 这种方法于 60 年代发展起来，通过呼吸和观想练习为准妈妈带来深度放松。 它也是一种成熟的分娩准备技术，特别推荐给对分娩非常担心或正在考虑不使用硬膜外麻醉分娩的准妈妈。