在热浪期间，存在各种给婴儿降温的技巧。 洗澡是一个，但在什么温度下洗澡？ 给宝宝带来一点新鲜感而又不让他感冒的小贴士。

婴儿是热浪期间面临风险的人群之一。 出生时，他的体温调节系统不能很好地工作，因此他对温度变化非常敏感。 而且因为它的皮肤表面很大，皮肤很薄，所以它很快就会感冒，或者相反，很热。 当温度升高时，泡澡是一种提神醒脑的有效方式，但您必须牢记自己对寒冷的极度敏感，才能找到合适的温度：既可以让它稍微凉爽又不会着凉的温度。

通常，婴儿洗澡的温度应该是37°C，或者说是它的体温。 为了防止它变冷，室温应在22-24°C左右。 

在热浪期间，当宝宝受热时，可以将水温降低 1 或 2 度，但不能更多。 低于35°C，婴儿可能会感冒。 离开浴缸时，注意擦干婴儿，避免涂抹润肤霜：在极端高温的情况下，皮炎的风险会增加，因此您必须让皮肤尽可能呼吸，不要在上面涂抹任何东西。 

当温度计上升时，这些温水浴可以每天和睡前进行数次。 然而，它们不应该持续太久：这个想法只是为了给婴儿降温。 也不用每次都给它肥皂，它会攻击他脆弱的皮肤。 如果看起来很冷，最好缩短游泳时间。 切勿在婴儿洗澡时尝试用热水龙头加热水。

但是要小心：如果婴儿似乎中暑了（很热，很红），没有温水浴，对于已经因体温过低而虚弱的身体来说，热冲击会太大。 如果他发烧，同上：不再建议像以前那样给宝宝洗温水澡。 在发烧的情况下，温水浴确实可以促进抽搐。 

为了让宝宝在热浪中恢复精神，还有其他一些小技巧。 就像稍微弄湿一块布（毛巾、尿布、可洗湿巾），然后轻轻地将它放在婴儿的胃和腿上几秒钟。 衣物不应完全湿透，因为婴儿可能会着凉。 

距离宝宝大约二十公分的一小段泉水雾气，也特别有效。 然而，要小心，轻手轻抚 pschitt：这个想法是用清爽的薄雾包围婴儿，而不是完全弄湿他。

在热浪中，让宝宝在海里或游泳池里游泳是很诱人的，让他享受水的乐趣。 但是，强烈建议不要在 6 个月之前这样做。 海水或游泳池的水（即使是加热的）对于习惯于在 37°C 的水中沐浴的婴儿来说太冷了。热冲击会太大，在室外温度非常高的情况下更是如此。 此外，婴儿的免疫系统不成熟，无法有效保护自己免受海水或游泳池水中可能存在的细菌、病菌和其他微生物的侵害。 

6 个月后，可以给宝宝洗澡，但要非常小心：之前注意润湿颈部和腹部，而且只需几分钟。 他这个年纪，还是很快感冒的。 花园或露台上的水盆或小型充气游泳池也是让他提神的好方法，同时让他发现水的乐趣。 但这些小型游泳必须始终在阳光下进行，并在成人的持续监督下进行。 

在婴儿中，中暑的最初迹象包括： 

• 发烧

面对这些迹象，重要的是：

• 把孩子放在凉爽的房间里 

如果出现意识障碍、拒绝或不能喝酒、皮肤颜色异常、发烧超过 40°C，必须立即拨打 15 呼叫紧急服务。