1. 在冰沙中加入果肉以增加粗纤维。
2. 如果你一直在榨蔬菜汁，把果肉加到汤里，让它更浓稠更有营养。
3、果肉中加入果汁、水或植物奶即可制作冰淇淋；
4. 将水倒在剩余的汁液上，加入香草和香料制成蔬菜汤
5. 将水倒在剩下的浆果汁上，加入肉桂和生姜，制成水果茶
6. 用果肉制作意大利面酱或烤宽面条
7.准备果冻或水果片
8. 将果肉加入素食面包中。 它增加了水分、风味和营养
9. 纸杯蛋糕、蛋糕、面包、饼干、格兰诺拉燕麦棒——您还可以在所有这些糕点中加入果肉！
10.做煎饼或煎饼。 纸浆会产生所需的质地
11.用剩下的蔬菜做“面包丁”
12.准备比萨面团。 只需在果肉中加入一些面粉、鸡蛋替代品（亚麻和奇亚籽）和一些盐
13. 琼脂果酱怎么样？
14. 将果肉磨碎，与干果、水、燕麦片、香料、坚果和种子混合——一份健康的早餐就做好了！
15.准备“麦片”：将果肉擦干，加入坚果、种子和干果
16. 将蔬菜的果肉挤出，晾干后用作面包屑
17. 用于自制护肤配方，如磨砂膏、面膜和香皂
18. 您可以将果肉添加到您的宠物食品中。 他们也不介意变得更好。
19. 果肉放在冰块盘里冷冻，需要的时候再用。
20. 如果你喜欢园艺，把纸浆堆肥。