在飞机上订购素食菜单
如果您的航班只持续几个小时，那么在飞行前吃点零食是有意义的。 您可以随身携带食物或前往机场的餐厅，在那里您总能找到素食和纯素食的选择。
如果您的航班时间较长，您可以在机上订购素食菜单。 大多数航空公司提供的食物种类繁多，包括素食、纯素食、无乳糖和无麸质。 您不必为此支付额外费用。 此外，您将是飞机上第一批提供食物的人，而其他乘客将只提供食物，您将可以放松身心。
学习当地语言
当地居民并非时时处处都懂英语，俄语更是如此。 如果你打算在某个目的地花费大量时间，你至少需要学习一些与食物有关的单词。 但是，不要专注于蔬菜，而应专注于肉类。 如果你在布达佩斯的一家巴黎餐馆的菜单上看到“poulet”或“csirke”，你就会知道这道菜里有鸡肉。
将字典下载到您的手机，无需互联网连接即可使用。 如果您不想在度假时使用手机，请购买纸质词典并使用它。
使用素食应用程序
最受欢迎的素食智能手机应用程序之一是 . 它推荐素食和纯素食场所以及提供植物性菜肴的当地餐馆。 该应用程序甚至允许您查看餐厅菜单。 但是，并非所有城市都提供服务。
做你的在线研究
让我们面对现实吧，如果您在旅行时找不到素食餐厅，您也不会挨饿。 您总能找到杂货店、商店或市场，在那里您肯定会找到蔬菜、水果、面包、坚果和种子。 但是，如果您提前为自己找到并开出合适的餐厅，您将有机会享受新地区的美食。
尝试不寻常的蔬菜菜肴
传统美食是旅行的主要原因之一。 因此，最好克服自己的局限，尝试不习惯的新食物。 这不仅有助于让自己沉浸在该国的文化中，还有助于从旅行中获得自制美食创作的灵感。
变通
你可以成为素食主义者，不吃鱼、肉、奶制品、蜂蜜，甚至不喝咖啡。 但在素食者很少的国家，灵活和理解是值得的。 请记住，您正在寻求新的体验，让自己沉浸在您完全不熟悉的文化中。
当然，没有人会强迫你在捷克吃一块肉或在西班牙吃新鲜捕获的鱼，但你可以做出一些让步，比如当地的饮料、烹饪方法，而不是损害自己。 毕竟，你总是可以在餐厅点菜，但你必须承认，这样你将无法体验到传统美食的全部深度。