这是帮助动物的最好方法
您知道每个素食主义者每年可以拯救大约 200 只动物吗？ 没有比选择植物性食物而不是肉、蛋和奶更容易帮助动物和防止它们受苦的方法了。
瘦身提神
减肥是你新年的目标之一吗？ 素食者平均比肉食者轻 9 公斤。 与许多让您感到疲倦的不健康饮食不同，素食主义可以让您永远减肥并获得能量提升。
你会更健康更快乐
素食主义对您的健康大有裨益！ 根据营养与饮食学院的说法，与肉食者相比，素食者患心脏病、癌症、糖尿病和高血压的可能性更小。 纯素食者获得了他们健康所需的所有营养素，例如植物性蛋白质、纤维和矿物质，而肉类中没有所有令人讨厌的东西，这些东西会减慢你的速度并让你因饱和的动物脂肪而生病。
素食很好吃
当你成为素食主义者时，你仍然可以吃所有你最喜欢的食物，包括汉堡、鸡块和冰淇淋。 有什么区别？ 您将摆脱胆固醇，这与使用动物作为食物有着千丝万缕的联系。 随着对纯素产品的需求猛增，公司正在推出比同类产品更健康且不会伤害任何生物的更美味的替代品。 此外，互联网上充满了帮助您入门的食谱！
肉很危险
动物肉通常含有粪便、血液和其他体液，所有这些都使动物产品成为食物中毒的主要来源。 约翰霍普金斯大学公共卫生学院的科学家对一家超市的鸡肉进行了检测，发现 96% 的鸡肉都感染了弯曲杆菌病，这种危险的细菌每年会导致 2,4 万例食物中毒，从而导致腹泻、腹痛痉挛、疼痛和发烧。
帮助世界上的饥饿者
吃肉不仅会伤害动物，也会伤害人。 在农业中饲养动物需要大量的农作物和水。 更具体地说，大约需要1磅谷物才能生产13磅肉！ 如果人们只吃这些植物性食物，那么所有这些植物性食物都可以得到更有效的利用。 成为素食主义者的人越多，我们就越能喂饱饥饿的人。
拯救地球
肉不是有机的。 消费是你能为地球做的最糟糕的事情之一。 肉类生产浪费并造成大量污染，该行业也是气候变化的主要原因之一。 在应对气候变化方面，采用纯素饮食比改用更环保的汽车更有效。
毕竟很时髦！
不吃动物肉的明星名单还在不断增加。 华金·菲尼克斯、娜塔莉·波特曼、阿丽亚娜·格兰德、艾丽西亚·西尔弗斯通、凯西·阿弗莱克、薇迪·哈里森、麦莉·赛勒斯只是经常出现在时尚杂志上的著名素食主义者中的一部分。
素食主义很性感
素食主义者往往比肉食者精力充沛，这意味着深夜做爱对他们来说不是问题。 伙计们，肉、蛋和奶制品中的胆固醇和饱和动物脂肪不仅会阻塞您的心脏动脉。 随着时间的推移，它们还会干扰流向其他重要器官的血液。
猪比你想象的更聪明
尽管大多数人对猪、鸡、鱼和牛的熟悉程度不如对狗和猫的熟悉。 用作食物的动物和我们家中的动物一样聪明，也能承受痛苦。 科学家说，猪甚至可以学会玩电子游戏。
叶卡捷琳娜·罗曼诺娃资料来源：