为什么我们应该吃爆米花

爆米花-去电影院必不可少的属性，受到成人和儿童的喜爱，并且以某种方式不公平地被认为是这种开胃菜不是很有用-因此，过度放纵。 爆米花大约是400年前出现的，不是mod。 尽管年代久远，但爆米花并没有改变，如果在过去的一个世纪中人们认为它有用，那么今天的爆米花不仅有在电影首映的那天就有权饮食。 

• 第一个原因——爆米花部分钾、碘、锌、B族维生素.

这种成分将有助于使血液中的胆固醇水平正常化，并使神经系统井然有序。

• 第二个原因——全麦玉米制成的爆米花含有大量纤维

纤维有益于胃肠道，预防便秘，并及时清除体内毒素。

• 第三个原因–爆米花热量低

当然，如果是干法制备的，就不用黄油，加大量的盐会引起膨胀。 诗人的饮食和适当的营养爆米花伟大和健康的替代小吃。

• 第四个原因-它是一种强大的抗氧化剂

使用爆米花可降低患心脏病和癌症的风险。 一份爆米花是约300毫克的多酚，这足以不时预防癌症和心脏病发作。

• 原因五——爆米花比菠菜含铁量多

铁在大量失血的情况下尤其重要，因此女性在关键时期甚至表现出在整个周期中都吃了几份爆米花。

不要忘记：

• 咸爆米花会导致体内水分滞留。
• 甜高热量的爆米花，不适合饮食。
• 黄油爆米花在食用油中含有大量脂肪，分配可导致肺部的致癌物质。
• 爆米花调味剂会引发胃炎和溃疡。