红肉
该产品由于氨基酸含量高而被禁止使用。 另外，肉在胃中缓慢消化，在肠中难以消化。 肉餐后两小时，人体的香气就变得非常特殊，并且根据人体的个体特征，香气可以持续几小时到几周不等。 如果您想闻起来像五月的玫瑰，将饮食中的量减少到每周两次。
咖喱和大蒜
不幸的是，大蒜的芳香分子以及咖喱、小茴香和小茴香等香料在消化时会释放出含硫气体，这些气体会通过皮肤排出体外，使其气味难闻数日。 即使在食物中加入一小撮也会产生持久的效果。 生姜、高良姜或小豆蔻可以作为这些成分的替代品——它们也为食物增添了香料，但留下了令人愉悦的清新香气。
不同类型的白菜
西兰花、有色的甚至是普通的白菜，除了有用的物质外，还富含硫和抗氧化剂——它们是汗水刺鼻气味的原因。 这种令人不快的副作用可以在热处理的帮助下部分消除——它会消除一些导致气味的物质。 另一种方法是用香菜或姜黄给卷心菜调味。 这会稍微软化令人不快的气味。
芦笋
美味，健康且低热量–像固体加糖一样！ 但是，这种植物的菜肴不仅保留了精致的回味，而且还散发出特殊的汗水味。
洋葱
给菜肴添加辛辣的苦味，唉，它也成为我们身体中难闻的气味的原因。 这都是关于在消化过程中释放的精油。 中和“敌人”的方法之一是用开水烫切产品，但随之而来的是难闻的气味，您将摆脱大部分营养。
高纤维食品
许多书籍都介绍了麸皮、谷物和麦片的好处。 它们使我们消化系统的工作正常化，给我们能量。 但是一次摄入超过 5 克的纤维会引起气体（氢气、二氧化碳和甲烷）的形成，这不可避免地会影响我们汗水的气味。 这种情况下的解毒剂可以是水。 她能够中和纤维消化带来的这种令人不快的影响。
咖啡
咖啡因不仅能刺激我们的中枢神经系统，还能激活汗腺。 作为快乐的负担，您会闻到刺鼻的汗味，甚至口臭。 事实是，咖啡作为一种吸收剂，会使口腔变干，并且由于唾液的缺乏，细菌繁殖得更快，从而使口气变得陈旧。 摆脱上述所有问题的唯一方法是改变您的饮食习惯。 换成菊苣茶或花草茶。
牛奶和乳制品
这些钙含量的记录保持者也会导致出汗增多，这在我们之间不会闻到最好的味道，但更准确地说，会散发出卷心菜。 当然，不值得因此而放弃乳制品，但控制消费是有道理的。
蕃茄
可以相信，西红柿中所含的类胡萝卜素和萜烯不会改变汗水的味道。 是的，不是全部，并非总是如此。
萝卜和萝卜
这些块根作物在民间医学中的成功并没有减少它们对人类分泌物不太令人愉快的气味的影响。 煮熟后，萝卜和萝卜不那么侵蚀性，但是，在热处理过程中，它们失去了许多有用的元素。
在出院的那一刻，一个健康人的汗水没有气味。 当生活在皮肤上的阴险细菌攻击汗腺的分泌物时，麻烦就开始了，汗腺由 85% 的水和 15% 的蛋白质和脂肪组成。 它们吸收所有有用的物质，然后释放其生命活动的产物并死亡——正是这些过程伴随着令人窒息的气味的出现。 由于人类体内的微生物群落不同，气味的强度也不同。