方药玫瑰果汤加减。 热量,化学成分和营养价值。

成分玫瑰果汤

干玫瑰果 100.0(克)
1000.0(克)
制备方法

将用冷水洗净的玫瑰果倒入沸水,在密封容器中低沸煮5-10分钟。 然后静置22-24小时。 之后,过滤肉汤

您可以使用应用程序中的配方计算器,考虑到维生素和矿物质的损失来创建自己的配方。

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
卡路里值18.8千卡1684千卡1.1%5.9%8957克
蛋白质0.3克76克0.4%2.1%25333克
脂肪0.1克56克0.2%1.1%56000克
碳水化合物4.4克219克2%10.6%4977克
有机酸0.5克~
消化纤维2.3克20克11.5%61.2%870克
97.5克2273克4.3%22.9%2331克
灰色0.5克~
维生素
维生素A,稀土600μg900μg66.7%354.8%150克
视黄醇0.6毫克~
维生素B1,硫胺素0.006毫克1.5毫克0.4%2.1%25000克
维生素B2,核黄素0.03毫克1.8毫克1.7%9%6000克
维生素C,抗坏血酸38.8毫克90毫克43.1%229.3%232克
维生素E,α-生育酚,TE0.4毫克15毫克2.7%14.4%3750克
维生素PP,无0.1498毫克20毫克0.7%3.7%13351克
烟酸0.1毫克~
宏量营养素
钾钾4.8毫克2500毫克0.2%1.1%52083克
钙,钙5.6毫克1000毫克0.6%3.2%17857克
镁,镁1.6毫克400毫克0.4%2.1%25000克
钠钠1.1毫克1300毫克0.1%0.5%118182克
磷P1.5毫克800毫克0.2%1.1%53333克
微量元素
铁,铁2.4毫克18毫克13.3%70.7%750克
锰,锰5.085毫克2毫克254.3%1352.7%39克
铜,铜9416.6μg1000μg941.7%5009%11克
钼,钼。847.5μg70μg1210.7%6439.9%8克
锌,锌0.2825毫克12毫克2.4%12.8%4248克
可消化的碳水化合物
淀粉和糊精0.6克~
单糖和二糖(糖)3.8克最多100г

能量值为18,8 kcal。

玫瑰果汤 富含维生素和矿物质,例如:维生素A – 66,7%,维生素C – 43,1%,铁– 13,3%,锰– 254,3%,铜– 941,7%,钼– 1210,7 %
  • 维生素A 负责正常发育,生殖功能,皮肤和眼睛健康以及维持免疫力。
  • 维生素C 参与氧化还原反应,免疫系统的功能,促进铁的吸收。 缺乏会导致牙龈松弛和流血,由于毛细血管的通透性和脆性增加而流鼻血。
  • 是具有各种功能的蛋白质(包括酶)的一部分。 参与电子,氧气的运输,确保氧化还原反应的过程和过氧化的活化。 摄入不足会导致血色素减少性贫血,肌红蛋白缺乏症的骨骼肌无力,疲劳加剧,心肌病,萎缩性胃炎。
  • 参与骨骼和结缔组织的形成,是参与氨基酸,碳水化合物,儿茶酚胺代谢的酶的一部分; 胆固醇和核苷酸合成所必需的。 消费不足会伴有生长减慢,生殖系统紊乱,骨组织脆性增加,碳水化合物和脂质代谢紊乱。
  • 是具有氧化还原活性的酶的一部分,参与铁代谢,刺激蛋白质和碳水化合物的吸收。 参与为人体组织提供氧气的过程。 缺乏表现为心血管系统和骨骼形成障碍,结缔组织发育异常的发展。
  • 它是提供含硫氨基酸,嘌呤和嘧啶代谢的许多酶的辅助因子。
 
卡路里含量和配方成分的化学成分 每 100 克玫瑰果肉汤
  • 284千卡
  • 0千卡
标签: 如何烹饪,卡路里含量18,8大卡,化学成分,营养价值,哪些维生素,矿物质,烹饪方法玫瑰果汤,配方,卡路里,营养素

发表评论