配料苹果汤加酸奶油
| 苹果 | 500.0（克） |
| 水 | 750.0（克） |
| 优质小麦粉 | 20.0（克） |
| 奶油 | 0.5（茶匙） |
| 面食 | 50.0（克） |
制备方法
苹果去皮去核，切成方块。 加少许盐水，加糖煮沸。 放入准备好的苹果，稍微煮沸后，加入过筛的面粉。 煮几分钟，偶尔搅拌。 将单独煮熟的面条放入汤中，用酸奶油调味。 汤可以热饮或冷饮。
您可以使用应用程序中的配方计算器，考虑到维生素和矿物质的损失来创建自己的配方。
营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量（热量，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素和矿物质） 100克 可食用的部分。
| 养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100％正常 |
| 卡路里值 | 50.5千卡 | 1684千卡 | 3% | 5.9% | 3335克 |
| 蛋白质 | 0.8克 | 76克 | 1.1% | 2.2% | 9500克 |
| 脂肪 | 3.2克 | 56克 | 5.7% | 11.3% | 1750克 |
| 碳水化合物 | 4.9克 | 219克 | 2.2% | 4.4% | 4469克 |
| 有机酸 | 0.2克 | ~ | |||
| 消化纤维 | 0.5克 | 20克 | 2.5% | 5% | 4000克 |
| 水 | 81.9克 | 2273克 | 3.6% | 7.1% | 2775克 |
| 灰色 | 0.1克 | ~ | |||
| 维生素 | |||||
| 维生素A，稀土 | 50μg | 900μg | 5.6% | 11.1% | 1800克 |
| 视黄醇 | 0.05毫克 | ~ | |||
| 维生素B1，硫胺素 | 0.01毫克 | 1.5毫克 | 0.7% | 1.4% | 15000克 |
| 维生素B2，核黄素 | 0.02毫克 | 1.8毫克 | 1.1% | 2.2% | 9000克 |
| 维生素B4，胆碱 | 14.4毫克 | 500毫克 | 2.9% | 5.7% | 3472克 |
| 维生素B5，泛酸 | 0.03毫克 | 5毫克 | 0.6% | 1.2% | 16667克 |
| 维生素B6，吡ido醇 | 0.03毫克 | 2毫克 | 1.5% | 3% | 6667克 |
| 维生素B9，叶酸 | 2.1μg | 400μg | 0.5% | 1% | 19048克 |
| 维生素B12，钴胺素 | 0.04μg | 3μg | 1.3% | 2.6% | 7500克 |
| 维生素C，抗坏血酸 | 1.2毫克 | 90毫克 | 1.3% | 2.6% | 7500克 |
| 维生素D，钙化醇 | 0.02μg | 10μg | 0.2% | 0.4% | 50000克 |
| 维生素E，α-生育酚，TE | 0.3毫克 | 15毫克 | 2% | 4% | 5000克 |
| 维生素H，生物素 | 0.5μg | 50μg | 1% | 2% | 10000克 |
| 维生素PP，无 | 0.2328毫克 | 20毫克 | 1.2% | 2.4% | 8591克 |
| 烟酸 | 0.1毫克 | ~ | |||
| 宏量营养素 | |||||
| 钾钾 | 88.4毫克 | 2500毫克 | 3.5% | 6.9% | 2828克 |
| 钙，钙 | 13.6毫克 | 1000毫克 | 1.4% | 2.8% | 7353克 |
| 硅，硅 | 0.1毫克 | 30毫克 | 0.3% | 0.6% | 30000克 |
| 镁，镁 | 3.6毫克 | 400毫克 | 0.9% | 1.8% | 11111克 |
| 钠钠 | 10.4毫克 | 1300毫克 | 0.8% | 1.6% | 12500克 |
| 硫S | 3.9毫克 | 1000毫克 | 0.4% | 0.8% | 25641克 |
| 磷P | 12.2毫克 | 800毫克 | 1.5% | 3% | 6557克 |
| 氯，氯 | 9毫克 | 2300毫克 | 0.4% | 0.8% | 25556克 |
| 微量元素 | |||||
| 铝，铝 | 40μg | ~ | |||
| 玻尔 | 64.7μg | ~ | |||
| 钒V | 2μg | ~ | |||
| 铁，铁 | 0.7毫克 | 18毫克 | 3.9% | 7.7% | 2571克 |
| 碘我 | 1.3μg | 150μg | 0.9% | 1.8% | 11538克 |
| 钴 | 0.4μg | 10μg | 4% | 7.9% | 2500克 |
| 锰，锰 | 0.0339毫克 | 2毫克 | 1.7% | 3.4% | 5900克 |
| 铜，铜 | 50.5μg | 1000μg | 5.1% | 10.1% | 1980克 |
| 钼，钼。 | 2.6μg | 70μg | 3.7% | 7.3% | 2692克 |
| 镍镍 | 4.5μg | ~ | |||
| 锡奥洛沃 | 0.05μg | ~ | |||
| ，Rb | 16.5μg | ~ | |||
| 硒 | 0.09μg | 55μg | 0.2% | 0.4% | 61111克 |
| 泰坦，你 | 0.1μg | ~ | |||
| 氟F | 4.4μg | 4000μg | 0.1% | 0.2% | 90909克 |
| 铬，铬 | 1.1μg | 50μg | 2.2% | 4.4% | 4545克 |
| 锌，锌 | 0.0901毫克 | 12毫克 | 0.8% | 1.6% | 13319克 |
| 可消化的碳水化合物 | |||||
| 淀粉和糊精 | 0.8克 | ~ | |||
| 单糖和二糖（糖） | 2.3克 | 最多100г |
能量值为50,5 kcal。
食谱成分的卡路里和化学成分 每 100 克酸奶油苹果汤
- 47千卡
- 0千卡
- 334千卡
- 162千卡
- 345千卡
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