哮喘的营养

哮喘的健康食品

医生建议哮喘患者遵循严格的饮食习惯。 如果食物是过敏原，那么它们必须完全从饮食中排除。 食物最好在煮沸后蒸、煮、烤或炖。 还建议对某些产品进行预处理。 例如，土豆煮前浸泡12-14小时，蔬菜和谷物浸泡1-2小时，肉类炖煮。

饮食的目的是：

• 免疫正常化；
• 降低炎症水平；
• 肥大细胞膜的稳定化；
• 减少支气管痉挛；
• 消除引起饮食中癫痫发作的食物；
• 恢复支气管粘膜的敏感性；
• 肠道对食物过敏原的渗透性降低。

医生建议进食：

• 酥油、亚麻籽、玉米、油菜籽、向日葵、大豆和橄榄油作为 omega-3 和 omega-9 脂肪酸的来源；
• 苹果是可负担的果胶来源，可以生吃或烘焙，用苹果酱或与其他食品一起烘焙。
• 绿色蔬菜：卷心菜、南瓜、西葫芦、欧芹、青豌豆、莳萝、青豆、淡南瓜——这是放松支气管痉挛性平滑肌的极好药物；
• 全谷物，扁豆，糙米，芝麻籽，干酪，硬质奶酪–为人体提供必需量的膳食钙，磷，镁，并有助于降低肠粘膜的通透性并使代谢过程正常化；
• 柑橘类水果富含维生素C，有助于对抗自由基，自由基堆积在支气管壁上并导致过敏反应；
• 梨、李子、淡樱桃、白醋栗和红醋栗、醋栗——是生物类黄酮，可以中和体内的氧化过程；
• 胡萝卜、甜椒、西兰花、西红柿、绿叶蔬菜——富含β-胡萝卜素和硒，支持身体，提高免疫力；
• 谷物（粗面粉除外）——维生素 E 的来源，使身体充满氧化反应的产物；
• 不含水果添加剂的酸奶，温和的奶酪品种–钙和锌的来源，对于哮喘患者来说是必需的；
• 肝脏不仅是极好的造血产品，而且还是极好的铜来源，而铜是整个生物体正常功能的重要组成部分。
• 谷类食品，二级小麦面包，豆类，南瓜籽，谷类面包，简单干燥，玉米和大米片–帮助恢复人体的正常免疫反应性并使其富含锌；
• 牛肉、兔肉、猪肉、马肉、火鸡的瘦肉富含磷和蛋白质的动物产品，还含有我们身体所必需的膳食纤维。

哮喘的饮食基础是：

• 素食汤；
• 稀饭;
• 在水中煮熟的罗宋汤；
• 水煮或蒸肉；
• 煅烧干酪
• 油醋汁;
• 蔬菜和水果沙拉；
• 土豆泥;
• 砂锅菜
• 蔬菜肉饼;
• 新鲜的生蔬菜；
• 水果;
• 燕麦和玫瑰果汤；
• 植物油。

如果检测到哮喘或对食物过敏的迹象，应制定一份单独的菜单，并在恢复时逐步扩展。

哮喘的传统药物

但是，非常规的治疗方法不仅有望终止哮喘发作，而且通过长期使用食谱还可以彻底治愈该疾病：

• 要停止癫痫发作，可以吃点成熟的热身香蕉，并撒上黑胡椒粉。
• 注入松果球果和松脂会有所帮助；
• 所有类型的哮喘发作都用姜黄和蜂蜜的压碎的根茎混合物处理。
• 滴过氧化氢；
• 菊芋输液完全有助于治疗哮喘；
• 蜂蜜–有效控制哮喘发作；
• 根据祖母的食谱，洋葱皮输液有助于治疗慢性哮喘。

哮喘危险和有害食品

此类别的产品有哮喘病风险。 它们必须完全从饮食中排除，或按剂量食用。

这些措施包括：

• 鱼——鲱鱼、鲭鱼、鲑鱼、沙丁鱼和坚果——核桃、腰果、巴西坚果、杏仁，虽然富含 omega-3 和 omega-9 脂肪酸，但会导致严重的支气管痉挛；
• 粗面粉，面食；
• 全脂牛奶和酸奶油；
• 含有水果添加剂的酸奶；
• 早期蔬菜–由于其中可能含有对人体有害的农药，因此需要强制性的预先浸泡；
• 鸡;
• 越橘、蔓越莓、黑莓——富含刺激性粘液酸；
• 纯黄油；
• 最高等级的面包；
• 富含重金属盐，汞和砷化合物的浓汤；
• 辣酱菜，油炸食品–刺激肠和粘膜；
• 熏制的肉和香料；
• 香肠和美食——富含亚硝酸盐和食品添加剂；
• 鸡蛋是最“促生”的产品；
• 耐火脂肪和人造黄油，含反式脂肪；
• 酵母，可可，咖啡，酸味；
• 棉花糖，巧克力，焦糖，口香糖，松饼，棉花糖，蛋糕，新鲜烘焙食品–由于大量的人工成分；
• 食盐–是体内水分的来源，可导致哮喘患者严重发作；

如果已知食物或吸入性过敏原，则可以减少过敏态度。 这些包括：

• 草的花粉–粮食；
• 向日葵花粉–向日葵种子；
• 榛花粉-坚果；
• 水蚤–螃蟹，小龙虾，虾；
• 艾草花粉–食物芥末或芥末膏。

交叉食物过敏也会发生：

• 胡萝卜–欧芹，芹菜；
• 土豆–西红柿，茄子，辣椒；
• 草莓——黑莓、覆盆子、黑醋栗、越橘；
• 豆类–芒果，花生；
• 甜菜–菠菜。

重要的是要立即识别这些食物交叉过敏原以避免癫痫发作。 即使仅确定植物产品的过敏原，饮食也不应含有大量动物蛋白，因为细菌、家庭或食物方向的外来蛋白是哮喘发作的主要诱因。

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