В（第28卷，第6期，第675-686页，2015年XNUMX月） 英国饮食协会的科学家 回顾商业排毒饮食的研究：有缺陷的技术，小样本证明什么。 从生理学的角度来看，为了中和毒物（包括在正常细胞反应中形成的毒物），我们有肝脏，也有肾脏、皮肤、肺，用于排泄。 没有豆芽汁，没有凉茶会使肝脏更好地工作； 在一个健康的人身上，它做得很好。
我们无法通过努力增加酶的产生，影响细胞的生长和分化，甚至无法改变眼睛的颜色。 清洁肝脏或肠道中毒素的提议听起来完全是胡说八道。 如果肝脏或肾脏有问题，后果将比肤色不好，头发枯燥和嗜睡严重得多。
“” 写道，科学界呼吁排毒产品制造商解释其作用机制，命名和呈现“毒素”，但没有给出任何结果。
是的，有些人开始排毒饮食时会感到更有活力。 格温妮丝·帕特洛（Gwyneth Paltrow）推荐。 也许这是新颖性的影响，加上更严格的常规检查和对食品的关注。 也许这是因为食物浪费减少了。 好吧，所有这些都可以在不进行排毒的情况下完成-无意义，昂贵，长时间使用有害。
埃琳娜·摩托娃（Elena Motova）依靠原则 д指示药 （）。 这种方法是医生根据其有效性和安全性的可用科学证据做出有关诊断，预防，治疗的决策。
应该研究每种药物，每种诊断方法，任何具有治疗或预防目的的干预措施，以了解它们是否会产生必要的效果，是否会产生负面后果，与哪种方法进行比较是最好的。
根据临床研究，世界医学界收到建议，即一种特定的治疗方法或程序是有用的，有效的，有优势的，并已指明使用。 或无用，无效，有时有害，不建议使用。 还是数据不能令人信服，有时是矛盾的，可以在某些情况下应用，需要更多的研究。