– 1855 年创刊的英国日报。该报的编年史可追溯至 160 多年，为想要减肥的人提供“健康”食品的建议。 许多提示与今天有关，有些提示很奇怪，甚至对人类健康是灾难性的。 以下是 10 种最原始的饮食清单：
1. 醋和水
在十九世纪20年代，用醋和水清洗身体的方法很普及。 这种不愉快的过程导致呕吐和腹泻。 没有减肥的真实证据。
2. 吸烟
1925年，一个香烟品牌在有害食用所有甜食的背景下倡导了吸烟的好处。 消费者被告知尼古丁可以消灭食欲。 这个想法仍然存在。 令医生感到困惑的是，与吸烟作斗争感到困惑，这对人类的整体健康造成了不可否认的伤害–否则，这种饮食可能会导致很多……
3. 柚子
低热量饮食的前身，这种方法包括每餐进食葡萄柚。 柑橘的卡路里含量极低，但并非所有人都能从其酸度中受益。 关于这种水果的争论一直持续到今天。
4. 白菜汤
在上世纪 50 年代，那些希望减肥的人被要求在他们的饮食中加入卷心菜汤。 他们承诺，如果每天吃两碗白菜汤，加上一定量的水果（不包括香蕉）、一些烤土豆、喝脱脂牛奶和甚至允许自己吃一点牛肉。
5. 雪利酒
1955年，一位英国作家令所有雪利酒爱好者感到高兴，她建议喝这种特殊的饮料作为普通太太饮食的主要成分，她敦促每顿饭后喝甜或干雪利酒作为消化食品。 没有根据！
6. 梦想
根据这种饮食的思想家的说法，睡美人正是美人，因为她已经睡着了。 因为当你从觉醒中休息时，你没有吃东西。 这种风潮在60年代很流行。 建议人们睡几天。 是的，遵循这样的饮食习惯，您可以尽情享受所有的乐趣，而不仅仅是多余的体重和厘米。
7. Cookies
1975年，美国佛罗里达州的一名医师指示患者服用与氨基酸混合的大部分饼干。 这些“幸运者”发生了什么情况尚不得而知。
8. 牛角和蹄
确实是最有害的方式！ 在上个世纪70年代，医生发明了一种–用牛角，动物蹄子制成的食品添加剂，采用人造色素和调味剂。 一些患者心脏病发作。
9. 阳光
上世纪80年代的一种奇怪技术，声称您可以没有食物就可以生活，但只能满足于新鲜的空气和自然的阳光。 这种理论的追随者仍然存在。 如何？ 我想相信那是幸福的！
10. 友好的对话
最无害，最可爱的现代饮食意识形态之一：宽松的食物，宽松的谈话，以及餐桌周围的绿色植物和自然环境。 好处归因于食物的分散注意力，以及交流，观察以及直接吸收之间的努力重新分配。
专家意见
艾琳娜·莫托娃（Elena Motova），营养学家，运动医生
流行的“饮食”出现，传播和死亡的速度表明，减肥既轻而易举-属于奇迹之类，但并非现实。 该方法本身是错误的。 在不考虑生理特征，增加体育锻炼和饮食习惯变化的情况下，只有5％的减肥者可以保持减肥。 从长远来看，其余的将恢复更多。 过去和将来的流行饮食都具有相同的卡路里限制，但是这是通过非常奇特的方式实现的。
吸烟确实会降低食欲，但是通过运动或饮食中含有足够的复杂碳水化合物也可以达到相同的效果。
像任何其他蔬菜汤一样，白菜汤是一种低热量的食物，具有饱腹感。
单调饮食由于其单调，使饥饿感变钝，但您不能仅仅因为这种食物不能提供足够的必需营养素和营养印象而在这种食物上持续很长时间。
没有任何神奇的食物，如葡萄柚、草药、补品、盒装液体混合物，可以影响基础代谢并“重新启动新陈代谢”。
缺乏对禁忌症和副作用的讨论，使得许多流行的饮食不仅无用且违背常识，而且还具有潜在的危险性。