卡路里含量香肠(香肠),肉,热身。 化学成分和营养价值。

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
卡路里值278千卡1684千卡16.5%5.9%606克
蛋白质9.77克76克12.9%4.6%778克
脂肪24.31克56克43.4%15.6%230克
碳水化合物4.9克219克2.2%0.8%4469克
57.82克2273克2.5%0.9%3931克
灰色3.19克~
维生素
维生素B1,硫胺素0.055毫克1.5毫克3.7%1.3%2727克
维生素B2,核黄素0.12毫克1.8毫克6.7%2.4%1500克
维生素B5,泛酸0.309毫克5毫克6.2%2.2%1618克
维生素B6,吡ido醇0.165毫克2毫克8.3%3%1212克
维生素B9,叶酸6μg400μg1.5%0.5%6667克
维生素B12,钴胺素1.57μg3μg52.3%18.8%191克
维生素E,α-生育酚,TE0.18毫克15毫克1.2%0.4%8333克
维生素PP,无2.654毫克20毫克13.3%4.8%754克
宏量营养素
钾钾141毫克2500毫克5.6%2%1773克
钙,钙99毫克1000毫克9.9%3.6%1010克
镁,镁15毫克400毫克3.8%1.4%2667克
钠钠1013毫克1300毫克77.9%28%128克
硫S97.7毫克1000毫克9.8%3.5%1024克
磷P211毫克800毫克26.4%9.5%379克
微量元素
铁,铁1.22毫克18毫克6.8%2.4%1475克
锰,锰0.051毫克2毫克2.6%0.9%3922克
铜,铜151μg1000μg15.1%5.4%662克
12.5μg55μg22.7%8.2%440克
锌,锌1.08毫克12毫克9%3.2%1111克
必需氨基酸
精氨酸*0.659克~
缬氨酸0.529克~
组氨酸*0.315克~
异亮氨酸0.505克~
亮氨酸0.864克~
赖氨酸0.917克~
蛋氨酸0.277克~
苏氨酸0.452克~
tryptophan0.105克~
苯丙氨酸0.424克~
可替换氨基酸
丙氨酸0.591克~
天冬氨酸0.974克~
甘氨酸0.465克~
谷氨酸1.567克~
脯氨酸0.413克~
丝氨酸0.392克~
酪氨酸0.358克~
半胱氨酸0.105克~
甾醇
胆固醇73毫克最大300毫克
饱和脂肪酸
饱和脂肪酸7.22克最多18.7г
10:0随想0.068克~
12:0月桂酸0.034克~
14:0神秘主义0.235克~
16:0棕榈4.99克~
18:0硬脂精1.894克~
单不饱和脂肪酸10.743克最小16.8г63.9%23%
16:1棕榈油1.159克~
18:1油酸(omega-9)9.304克~
20:1血脂(omega-9)0.179克~
22:1 Erucova(omega-9)0.101克~
多不饱和脂肪酸3.963克从11.2到20.635.4%12.7%
18:2亚油酸3.734克~
18:3亚麻酸0.128克~
20:4花生四烯0.101克~
脂肪酸ω-30.128克从0.9到3.714.2%5.1%
脂肪酸ω-63.835克从4.7到16.881.6%29.4%
 

能量值为278 kcal。

  • 份(1个热狗)= 52克(144.6 kCal)
香肠,肉,加热的 富含维生素和矿物质,例如:维生素B12 – 52,3%,维生素PP – 13,3%,磷– 26,4%,铜– 15,1%,硒– 22,7%
  • 维生素B12 在氨基酸的代谢和转化中起重要作用。 叶酸和维生素B12是相互关联的维生素,并参与血液形成。 缺乏维生素B12会导致部分或继发性叶酸缺乏症以及贫血,白细胞减少症,血小板减少症。
  • 维生素PP 参与能量代谢的氧化还原反应。 维生素摄入不足会破坏皮肤,胃肠道和神经系统的正常状态。
  • 参与许多生理过程,包括能量代谢,调节酸碱平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食,贫血,病。
  • 是具有氧化还原活性的酶的一部分,参与铁代谢,刺激蛋白质和碳水化合物的吸收。 参与为人体组织提供氧气的过程。 缺乏表现为心血管系统和骨骼形成障碍,结缔组织发育异常的发展。
  • –人体抗氧化防御系统的重要元素,具有免疫调节作用,参与甲状腺激素作用的调节。 缺乏会导致Kashin-Beck病(关节,脊柱和四肢多处畸形的骨关节炎),Keshan病(地方性心肌病),遗传性血栓形成。
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