冬季疾病有哪些？
如果冬季疾病的数量相当多，我们会发现儿童的复发范围相当大。 我们特别想到会引起呕吐和腹泻的肠胃炎。 鼻咽炎、感冒和细支气管炎也是非常常见的冬季病症。 流感每年还感染大量儿童。 此外，自 19 年以来 Covid-2020 的到来，在冬季有更快传播的趋势。
冬季疾病：保护您的孩子免受寒冷
主要导致耳鼻喉科感染的病毒在低温下更容易传播。 这不是不出去的理由。 但是有一些必须遵守的行为规则。
- “低温 非常迅速地观察儿童，尤其是那些很少动或坐在婴儿车里的儿童。 因此，不建议长时间暴露在寒冷中，尤其是对于年幼的孩子。
- 孩子们觉得很难 实现温度，他们可以像在过热的客厅里乘坐滑雪缆车一样轻松地永远待下去，或者穿着袜子出去迎接 0°C 的奶奶。因此，围巾、帽子在最轻微的风中都是必不可少的。
- 毛衣，毛衣，不要犹豫 穿得暖和 （包括头、手和脚）和几层衣服。 最重要的是，如果衣服湿了，建议他们更换。
对传染病采取无可挑剔的卫生措施
胃病、耳鼻喉科感染、支气管炎……鉴于其强大的传染力，卫生当然是最好的防御。 触摸是传播的主要载体。 也有必要 尽可能经常洗手. 并在乘坐公共交通工具或前往公共场所后系统地进行。 就像感冒、打喷嚏、咳嗽或擤鼻涕一样。 以同样的方式做 洗你的手 给小孩子。 他们带着同样的 病原菌，通常会非常愉快地触摸和品尝周围的一切！ 经常擤鼻涕 每次使用新的 一次性手帕.
同样，用最轻微的流鼻涕给孩子擤鼻涕。 如有必要，请使用 生理血清 或海水。 尽可能多地排出所有分泌物并清除空气中的声音非常重要。 最后 行使 ！ 连走路 刺激一般情况， 消除毒素和压力。 此外，体育锻炼有助于呼吸道的自我清洁。 理想是实践 体力活动 每周 30 次，每次 40 到 XNUMX 分钟。
先休息，避免传染季节性疾病
换季，上幼儿园，上幼儿园，一年级后的疲倦……冬天来了，体力下降的原因太多了！ 精疲力竭的身体更容易受到寒流的侵袭，并且无法很好地抵御攻击。
- 尊重小孩子的睡眠，在小睡和晚上都遵循他们的节奏。 进入冬天并不是试图“阻止他们”或“跳过小睡”的最佳时间。
- 住在社区、托儿所或学校需要他们付出真正的努力。 例如，您可以让他们通过小睡来赶上晚睡，即使是年龄较大的孩子。 并通过尊重就寝时间来尝试让他们保持安宁的睡眠。
- 而你，休息和放松。 对抗压力并至少尊重 每晚八个小时的睡眠，有规律的睡眠节奏。
给自己一点帮助
这对全家人都有效： 供应 是有效的预防措施之一。 在不破坏您的饮食习惯的情况下，尝试至少吃 每天5个水果和蔬菜, 每周两次在你的菜单上放鱼。
如果你发誓 同种疗法，你也会发现很多可能性。 向您的医生寻求建议； 他会告诉您哪种预防措施最适合您和您的孩子。
有几种方法可以帮助 增强自然防御. 维生素治疗、免疫刺激治疗、益生菌……要找到适合您孩子的药物，请咨询您的药剂师或医生。
如何避免冬季儿童疾病？ 我们祖母的提示。
除了上面看到的传统方法，还有奶奶的补救措施来限制冬季疾病。 如果你的宝宝有绞痛，你可以给他喝一杯 茴香浸液 因为它具有促进气体排出的特性。 如果你的孩子感冒了，你可以准备一个 碗里的洋葱圈 为了解充血（但是要小心，不建议哮喘和过敏的儿童使用这种药物）。 这 橙花 也可用于促进睡眠。 对于咳嗽，可以尝试喝水 大蒜糖浆 给你的孩子或者让他成为热敷药 亚麻籽.
收拾屋子避免传染疾病
冬天很冷，所以我们倾向于在我们密封的房子里避难。 病毒很兴奋！ 然而，一些简单但有效的行动就足以降低风险。
- 至少经常为您的每个房间通风 10分钟 每一天。
- 不要过热，甚至更少的房间（最高 18 至 20 °C）。 干燥的空气会攻击呼吸道的粘膜，使它们对传染性病原体更加敏感。 如有必要，请使用加湿器。
- 停止吸烟 是保护自己免受感染的最佳方法之一，因为烟草会刺激并削弱呼吸系统。 并且不要让您的孩子接触被动吸烟：我们知道吸烟者的孩子比生活在非吸烟环境中的孩子更容易感染耳鼻喉科。