心理学

虽然有些“压力”并试图以某种方式适应混乱,但其他人在这种情况下为自己找到了优势。 这些人似乎并不惧怕未来——他们享受现在。

他们不会大惊小怪,甚至不会紧张。 相反,他们受益于当前的形势,并从中找到了一些特殊的意义。 有些人变得更平静,有些人变得更加专心,有些人比以往任何时候都更加自信。 对于一些人来说,他们有生以来第一次感到不那么孤独、困惑和警惕了。

显然,很多人不解:“怎么会这样? 这些人是否如此无情和自私,以至于他们以看着别人受苦、担心和努力维持生计为乐? 当然不。 事实上,现在感觉良好的人大多是高度敏感的天性,不会对他人的痛苦漠不关心,倾向于将邻居的需要置于自己之上。

他们是谁,为什么他们的行为方式如此?

1. 患有慢性错失机会综合症(FOMO - Fear Of Missing Out)的人。 他们有一种感觉,如果没有他们,所有最好的事情都会发生。 他们环顾四周,看看周围的每个人都在欢笑和享受生活。 他们不断地认为别人活得更有趣、更有趣。 当地球上几乎所有的居民都被锁在家里时,您可以放松一下:现在他们不会错过任何东西。

2. 认为没人关心他们的人。 那些在童年时期被剥夺了父母关注的人,常常觉得自己在这个世界上是孤独的。 有时,孤独的感觉是如此令人上瘾,以至于它变得相当舒服。 也许在全球危机期间,您真的很孤单,但您比其他人更能忍受。 也许现实最终反映了你的内心状态,并部分证实了这是正常的。

3. 从小习惯困难的人。 在不可预测、多变的环境中长大的孩子通常必须做出成人的决定,所以他们长大后可以应对任何事情。

从很小的时候起,他们就会不自觉地习惯于时刻保持警惕。 这样的人能够在不确定的情况下立即集中注意力,迅速果断地采取行动,只依靠自己。 凭借扎实的大流行生存技能,他们感到非常专注和自信。

4. 渴望极限体验的人。 过度情绪化的本性,在没有刺激的情况下实际上变得麻木,现在沐浴在生动的情绪海洋中。 有些人真的需要不寻常的,甚至极端的经历才能真正活着。 紧急情况、危险、动荡向他们招手,所有这一切都伴随着 COVID-19 大流行而来。 现在他们至少感觉到了一些东西,因为即使是负面情绪也比完全真空要好。

5. 内向到核心。 总是被拖到某个地方被迫与人交流的被说服的留在家里的人松了一口气。 你不能再适应一个挑剔的社会,从现在开始每个人都适应他们。 新规则已被采纳,这些是内向者的规则。

6.即使没有大流行也很难过的人。 世界上有很多人早在疫情爆发前就面临严重的生活困难和磨难。 目前的形势,让他们有了喘息的机会。

熟悉的世界突然崩塌,什么都解决不了。 但是由于每个人都有问题,所以在某种程度上对他们来说变得更容易了。 这不是幸灾乐祸的问题,只是他们被一种归属感所抚慰。 毕竟,谁现在容易?

7. 多年来一直在预测灾难的焦虑型人格。 焦虑常常引起对不可预见的悲剧事件的非理性恐惧。 因此,有些人总是期待某种麻烦,并试图保护自己免受任何负面经历的影响。

嗯,我们到了。 发生了一件所有人都害怕,也没有人预料到的事情。 而这些人也不再担心了:毕竟,他们一生都在准备的事情发生了。 令人惊讶的是,没有震惊,而是松了一口气。

这是什么意思呢

如果上述任何一种情况适用于您,即使在很小程度上,您也可能会被内疚所征服。 您可能认为在这种时候感觉良好是错误的。 放心不是!

既然我们无法选择自己的情绪,我们不应该因为拥有它们而责备自己。 但我们有能力引导他们朝着健康的方向前进。 如果您镇定、冷静和平衡,请利用这种状态。

最有可能的是,你有更多的空闲时间和不那么紧迫的事情。 这是一个更好地了解自己的机会,接受让你变得更强大的童年不满,停止与“错误”的感觉作斗争,接受它们本来的样子。

没有人能想到,人类会面临如此严峻的考验。 然而,每个人都以自己的方式处理它。 谁知道,突然间,这艰难的时刻会为了你的利益而变得莫名其妙?


关于作者: Jonis Webb 是一位临床心理学家,也是《逃离虚空:如何克服童年情感忽视》一书的作者。

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