一种理论是动物会增加催产素水平。 此外，这种激素还能增强社交技能、降低血压和心率、增强免疫功能并提高疼痛耐受性。 它还可以降低压力、愤怒和抑郁程度。 狗或猫（或任何其他动物）的持续陪伴只会给你带来好处，这并不奇怪。 那么动物如何让你更健康、更快乐呢？
动物延年益寿，更健康
根据 2017 年对瑞典 3,4 万人进行的一项研究，养狗与心血管疾病或其他原因的死亡率降低有关。 在大约 10 年的时间里，他们研究了 40 到 80 岁的男性和女性，并追踪了他们的医疗记录（以及他们是否养狗）。 研究发现，与没有宠物的单身人士相比，对于独居的人来说，养狗可以降低 33% 的死亡风险和 36% 的心血管疾病死亡风险。 心脏病发作的几率也降低了 11%。
宠物增强免疫功能
我们免疫系统的一项工作是识别潜在的有害物质并释放抗体来抵御威胁。 但有时她反应过度并将无害的事物误认为是危险的，从而引起过敏反应。 记住那些红眼睛、皮肤发痒、流鼻涕和喉咙喘息。
你认为动物的存在会引发过敏吗？ 但事实证明，与狗或猫一起生活一年不仅可以减少儿童宠物过敏的机会，还可以降低患哮喘的风险。 2017 年的一项研究发现，与猫一起生活的新生儿患哮喘、肺炎和细支气管炎的风险较低。
小时候和宠物一起生活也可以增强免疫系统。 事实上，与动物的短暂接触就可以激活你的疾病防御系统。
动物让我们更活跃
这更适用于狗主人。 如果你喜欢遛你心爱的狗，尤其是在办公室工作的时候，你正在接近推荐的体育活动水平。 在一项针对 2000 多名成年人的研究中发现，与没有狗或不与狗同行的人相比，一个人经常与狗一起散步增加了他们锻炼的欲望，而且他们变得肥胖的可能性更小。 另一项研究发现，养狗的老年人比不养狗的人走得更快、更久，而且他们在家里移动得更好，自己做家务。
宠物减轻压力
当您感到压力时，您的身体会进入战斗模式，释放皮质醇等激素以产生更多能量，从而提高血糖和肾上腺素以供心脏和血液使用。 这对我们的祖先来说是件好事，他们需要快速爆发的速度来保护自己免受掠食性剑齿虎的攻击。 但是，当我们在不断的工作压力和疯狂的现代生活节奏中生活在不断的战斗和逃避状态中时，这些身体变化会对我们的身体造成伤害，增加我们患心脏病和其他危险疾病的风险。 与宠物接触通过降低压力荷尔蒙和心率来抵消这种压力反应。 它们还可以降低焦虑和恐惧的程度（对压力的心理反应）并增加平静的感觉。 研究表明，狗可以帮助缓解老年人的压力和孤独感，并有助于缓解学生的考前压力。
动物改善心脏健康
宠物唤起我们的爱的感觉，因此它们影响爱的这个器官——心脏也就不足为奇了。 事实证明，与宠物相处的时间与改善心血管健康有关，包括降低血压和胆固醇。 狗也有益于已经患有心血管疾病的患者。 别担心，依恋猫也有类似的效果。 一项研究发现，养猫的人心脏病发作的可能性降低了 40%，死于其他心血管疾病的可能性降低了 30%。
宠物让你更社交
四足伙伴（尤其是每天带您出门散步的狗）帮助我们结交更多朋友，显得更平易近人，也更值得信赖。 在一项研究中，与没有狗的人相比，坐在轮椅上的狗有更多的微笑和与路人交谈的天赋。 在另一项研究中，大学生被要求观看两位心理治疗师的视频（一位与狗一起拍摄，另一位没有）表示，他们对养狗的人感觉更积极，也更有可能分享个人信息。 .
强者的好消息：研究表明，与没有狗相比，女性更倾向于有狗的男人。
动物帮助治疗老年痴呆症
正如四足动物增强了我们的社交技能和联系，猫和狗也为患有阿尔茨海默氏症和其他形式的脑损伤性痴呆症的人创造了舒适感和社会依恋。 毛茸茸的同伴可以通过提高他们的情绪并使其更容易进食来减少痴呆症患者的行为问题。
动物提高自闭症儿童的社交能力
每 70 名美国儿童中就有 XNUMX 名患有自闭症，这使得社交交流和互动变得困难。 动物还可以帮助这些孩子与他人交流。 一项研究发现，患有自闭症的年轻人更多地说话和笑，更少地抱怨和哭泣，当他们有豚鼠时，他们与同龄人的社交更多。 近年来，出现了许多帮助儿童的动物治疗计划，包括狗、海豚、马，甚至鸡。
动物有助于应对抑郁症和改善情绪
宠物让你微笑。 他们的活动和让您保持日常生活的能力（通过满足他们对食物、注意力和散步的需求）是预防忧郁症的好方法。
宠物有助于应对创伤后应激障碍
在战斗、袭击或自然灾害中受伤的人特别容易患上称为 PTSD 的心理健康状况。 当然，研究表明，宠物可以帮助纠正与 PTSD 相关的记忆、情感麻木和暴力爆发。
动物帮助癌症患者
动物辅助疗法在情感和身体上帮助癌症患者。 一项研究的初步结果表明，狗不仅可以消除与癌症作斗争的儿童的孤独、抑郁和压力，还可以激励他们更好地进食和遵循治疗建议。 换句话说，他们更积极地参与自己的治疗。 同样，在癌症治疗中遇到身体困难的成年人情绪也会有所提升。 更令人惊奇的是，狗甚至被训练去嗅出癌症。
动物可以缓解身体疼痛
数百万人生活在慢性疼痛中，但动物可以缓解其中的一些。 在一项研究中，34% 的纤维肌痛患者在用狗治疗 10-15 分钟后，疼痛、肌肉疲劳和情绪得到改善，而仅坐着的患者只有 4%。 另一项研究发现，进行全关节置换手术的人在每天遛狗后的用药量比没有接触动物的人少 28%。
叶卡捷琳娜·罗曼诺娃资料来源：