运动：从几岁开始？
“正如汽车被设计成能移动一样，孩子也被设计成能移动。 限制您的运动会阻碍您的发展，”Michel Binder 博士解释说。 但是，请注意不要过早地为您的孩子注册体育课。 六岁时，当他的精神运动发育成熟时，您的孩子将准备好在球场上玩耍。 事实上，一般来说，运动的实践开始于 7 岁左右。 但体育活动可以在之前进行，如“婴儿游泳者”和“婴儿运动”班的时尚所证明的那样，主要侧重于从 4 岁开始的身体唤醒和温和的健身房。 7岁时，身体图就位，孩子已经很好地整合了平衡、协调、手势控制甚至力量和速度的概念。 然后在 8 到 12 岁之间，是发展阶段，可能还有竞争。 在这个年龄段，肌肉张力会发展，但也会出现身体风险。
专业建议：
- 2岁起：婴儿运动；
- 6至8岁：孩子可以选择自己喜欢的运动。 喜欢对称的个人运动，如体操、游泳或舞蹈；
- 8岁到13岁：这是比赛的开始。 从8岁开始，鼓励个人或集体的协调性运动：网球、武术、足球……只有10岁左右，跑步或骑自行车等耐力运动最适合。 .
一种性格，一种运动
除了地理邻近性和经济成本的问题外，最重要的是根据孩子的意愿选择一项运动！ 他的主导性格往往会产生影响。 孩子选择的运动违背父母的意愿并不少见。 一个害羞又瘦的蹒跚学步的孩子更愿意选择可以躲藏的运动，例如击剑，或者可以融入人群的团队运动。 他的家人更愿意为他注册柔道，让他获得自信。 相反，一个需要表达自己、需要被关注的年轻人，更愿意去寻找一种有奇观的运动，比如篮球、网球或足球。 最后，一个敏感的、反复无常的孩子，乐于获胜，但一个痛苦的失败者，需要安慰，将专注于休闲运动而不是竞争。
所以让你的孩子投资于他想要的运动 : 动机是选择的第一标准。 法国赢得足球世界杯：他想踢足球。 法国人闯入罗兰加洛斯半决赛：他想打网球……孩子是个“电击手”，让他打吧。 相反，强迫它会导致他直接失败。 最重要的是，不要让不想运动的小人感到内疚。 每个人都有自己感兴趣的领域！ 它可以在其他活动中蓬勃发展，尤其是艺术活动。
事实上， 一些家长想通过在学年开始时安排完整的时间表来唤醒他们的孩子，每周至少进行两次体育活动. 小心，这会使非常密集和疲惫的一周超负荷，并产生相反的效果。 父母必须将“放松”和“休闲”与让孩子练习运动的想法联系起来……
运动：米歇尔·宾德博士的 4 条黄金法则
- 体育必须保持一个有趣的空间，一个自由同意的游戏；
- 手势的执行必须始终受到疼痛感知的限制；
- 任何由于运动训练而导致的儿童总体平衡障碍必须立即导致必要的纠正和适应；
- 应避免运动实践的绝对禁忌症。 肯定有一种体育活动，其性质、节奏和强度适合您的孩子。