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每天使用的水：Vittel、Volvic、Aquarel、Evian 或 Valvert
它们是这些弱矿化平坦水域的一部分。 它们可以增加尿量，因此对肾腔进行良好的冲洗。 它们是唯一可以每天在所有餐点中毫无问题地饮用的酒。 它们应该最好在超市购买。 将它们存放在远离热源和光的地方。 一旦打开，请在两天内食用。
女性节食水：Hépar、Contrex 或 Courmayeur
硫酸盐和镁含量更高，矿化程度高， Hepar 和 Contrex 允许加速传输和更快的消除。 水不会让你减肥，但它可以帮助你清除体内的废物，排出体外。 选择非常重要，因为除了利尿作用外，它还可以抑制食欲。 在渴望的情况下，喝一整杯水。 并且不要忘记定期进行体育锻炼和均衡膳食。
消化困难的水：Vichy Célestins、Saint-Yorre、Salvetat、Badoit 或 Alet
我们经常听说苏打水有助于消化功能。 事实上，无论是天然的、强化的还是完全引入的，二氧化碳都能更好地消化。 不过要适量食用，因为 苏打水富含矿物盐. Vichy Célestins 还具有对皮肤和肤色有益的特性：它从内部滋润表皮。 另一方面，维希圣约尔因其高碳酸氢盐含量而被推荐用于缓解肝脏和胆管疾病。 至于Alet，推荐用于消化系统疾病、糖尿病或肥胖症的治疗。
补钙的水域：Saint-Antonin 或 Talians
偶尔可以饮用这些钙水（超过500毫克/升） 补充你的钙储备. 它们可预防骨质疏松症，可在青春期和 50 年后的女性中食用。 例如：一瓶 Saint-Antonin 能够满足 44% 的日常钙需求。
抗压水：Rozana、Quézac、Arvie 或 Hépar
焦虑、压力？ 在这里，水也可以成为您的盟友，如果您选择 富含镁的水. 这种矿物盐可调节您身体的神经平衡。 小心钠含量高的水 (La Rozana)，必须适量饮用。
孕妇专用水域：Mont Roucous、依云、Aquarel
为了宝宝的发育，您的需求增加了。 此外，在此期间，您的味蕾通常是干燥的。 你最好的燃料是水！ 每天最少 1,5 升。 钙、镁或钾是健康怀孕的重要资产。 母乳喂养的妇女也可以饮用它来平衡孩子。 警告：怀孕或哺乳期，避免使用苏打水或苏打水，以消除吞气的风险。