孩子不想吃。 一个常见的问题。 不得不解决的家长早就分为两大阵营：有的强迫孩子按时吃饭，有的从不强迫。 但双方都想在全球范围内解决问题，即让宝宝形成健康的食欲。 是否可以？ 相当！
每个父母都应该知道的关于食欲的三个重要事实
在您开始一项提高食欲的计划之前，请务必记住：
- 不愿意进食可能与该疾病有关。 首先，检查所有健康指标，然后开始主动操作。 如果孩子生病了，你不仅不会在他身上形成任何食欲，还会错过时间。
- 一个健康的胃口并不总是一个好胃口。 有些人就是吃得不够，这很好。 也许您的孩子就是其中之一。 和你的医生谈谈，做检查，确保你的宝宝有足够的维生素和矿物质，不要坚持三道菜的饭菜。
- 过度喂养与营养不良一样有害。 其后果不一定是肥胖。 这些是神经症和饮食失调（厌食症和贪食症），以及对某些个别产品的排斥。
请记住，在营养方面，它很容易受到伤害，因此请尽可能谨慎行事，并定期与医生沟通。
喂养的主要规则
喂食的规则其实并没有那么多。 其中最重要的一条是：“永远不要强迫孩子吃饭。” 坚持“直到你吃东西，你不会离开桌子”和其他最后通牒形成了婴儿对食物的拒绝。 适当的坚持，你会得到相反的结果：即使孩子想吃，他也会无欲无求地吃，因为他对食物只有负面的联想。
下一条规则是在食物方面信任您的孩子。 大多数孩子，如果他们的口味还没有被汉堡和苏打水破坏，那么他们知道他们需要多少食物和什么样的食物。 宝宝体重没有问题（在正常范围内，甚至在下限），行动力没有问题（跑，玩，不精神不振），椅子没有问题（正常，正常）？ 所以你没有什么可担心的。 如果需要，您可以进行测试以确认身体有足够的维生素和矿物质。
另一个建议是，营养不良的孩子应该按时吃饭。 当然，这与绝不强迫您进食的要求很难协调。 但一切皆有可能。 要按餐计划外出，请定期在合适的时间打电话给您的孩子吃饭。 让他洗手，坐在桌边，看看提供的食物，尝一尝。 你不需要吃它，说服他们试试勺子，就是这样。 如果你尝试但拒绝，给水或茶，水果。 放手继续玩。 久而久之，孩子就会养成每天同一时间坐在餐桌前吃东西的习惯。 有了习惯，食欲也会出现。
另一个重要的一点是两餐之间缺乏零食。 第一次，当孩子不按时吃饭，不吃零食是不可能的。 但是你需要减少它们的数量，选择那些不会扼杀食欲但会点燃它的人。 这些是苹果、自制饼干、坚果、干果。
培养对食物的兴趣
孩子不想吃饭的主要原因是对食物缺乏兴趣。 尽管食物就是生命，但您的宝宝并不清楚这一点。 对他来说，权力的时代——他从一场有趣的比赛中被撕裂的那一刻。 但是你可以改变它。
首先，烹饪游戏会帮助你。 您可以在家里玩儿童甚至真正的产品（水果和蔬菜），也可以在特殊闪存驱动器上玩电脑，就像这里一样。 选择准备您希望孩子尝试的食物的应用程序。 例如，牛排或煎蛋卷。 和玩！ 在游戏中准备好这样一道菜后，您的孩子可能会想尝试一下。 即使他不喜欢，你也可以再做一个。
并且不要忘记为您的孩子提供不同的产品。 请记住，孩子尝试的不同菜肴越多，他就越能驾驭它们，您找到他喜欢的东西的机会就越大。 而吃得欲罢不能，才是好胃口好心情的关键！