我们生活在电视剧的黄金时代：它们早已不再被认为是低档类型，这一代最优秀的电影制作人都在努力创作，而这种格式可以让你以某种方式详细而详细地讲述故事这不是在电影院里做的。 然而，如果我们过于沉迷于观看，我们就有可能使自己远离现实世界的问题和欢乐。 博主 Eloise Stark 确信，那些精神状态有很多不足之处的人尤其容易受到伤害。
我害怕独自一人。 或许，对于从未患过抑郁症、强迫症或焦虑症的人来说，很难理解这一点，也很难想象大脑会抛出什么东西。 一个内心的声音对我耳语：“你没用。 你做错了一切。» «你关掉炉子了吗？ 他在最不合时宜的时候问道。 “你完全确定这一点？” 就这样连续几个小时转了一圈。
从我十几岁开始，系列就帮助我淹没了这种烦人的声音。 我并没有真正看它们，而是在我准备课程、制作东西或写作时将它们作为背景——总之，我做了所有应该是我这个年纪的女孩的事情。 现在我确信：这是我多年来没有注意到我的抑郁症的原因之一。 我只是没有听到我自己的消极想法。 即便如此，我还是感到内心空虚，需要用一些东西来填补它。 如果我能想到发生了什么……
在过去和现在，我连续画了 12 个小时或制作了一些东西，一集接一集地吞下，一整天都没有一个独立的想法出现在我的脑海中。
电视节目就像任何其他药物一样：当你使用它们时，你的大脑会产生快乐激素多巴胺。 “身体会收到信号，‘你做的是对的，继续努力，’”临床心理学家 René Carr 解释道。 ——当你狂看你最喜欢的节目时，大脑会不停地产生多巴胺，身体会感到兴奋，就像吸毒一样。 对这个系列有一种依赖——事实上，当然是对多巴胺的依赖。 与其他类型的成瘾一样，大脑中会形成相同的神经通路。”
该系列的创作者使用了很多心理技巧。 智障人士尤其难以抗拒。
精神状态不完全安全的人会沉迷于电视节目，就像他们沉迷于毒品、酒精或性行为一样——唯一的区别是电视节目更容易观看。
为了让我们能够长久地粘在荧幕上，剧集的创作者们使用了很多心理技巧。 智障人士尤其难以抗拒。 让我们从这些节目的拍摄和剪辑开始：一个接一个的场景，镜头从一个角色跳到另一个角色。 快速编辑使画面更有趣，几乎不可能脱离正在发生的事情。 这种技术长期以来一直用于广告中以吸引我们的注意力。 似乎如果我们把目光移开，我们就会错过一些有趣或重要的事情。 此外，“切片”不允许我们注意到时间过得真快。
我们喜欢的另一个“钩子”是情节。 该系列在最有趣的地方结束，我们迫不及待地想要打开下一个以了解接下来会发生什么。 制片人知道观众正在等待一个幸福的结局，因为他将自己与主角联系在一起，这意味着如果角色遇到麻烦，观众将需要找出他将如何摆脱困境。
看电视和连续剧可以帮助我们消除痛苦，填补内心的空虚。 我们得到的印象是我们还活着。 对于患有抑郁症的人来说，这一点尤为重要。 但问题是，当我们逃避真正的问题时，它们会累积，情况会变得更糟。
“我们的大脑对任何经历进行编码：真正发生在我们身上的事情，以及我们在屏幕上看到的、在书中读到的或想象的，都是真实的，并将其发送到记忆的储蓄罐中，”精神病学家 Gaiani DeSilva 解释说。 ——在大脑中观看连续剧时，与发生在我们身上的真实事件的过程中相同的区域被激活。 当我们对一个角色产生依恋时，他们的问题就变成了我们的问题，以及他们的关系。 但实际上，我们一直独自坐在沙发上。
我们陷入了一个恶性循环：电视引发抑郁，抑郁让我们看电视。
“爬进你的壳”、取消计划和退出世界的愿望是即将到来的萧条的第一个令人震惊的钟声之一。 今天，当电视节目成为一种社会可以接受的孤立形式时，人们特别容易错过它们。
虽然多巴胺激增可以让你感觉更好，让你的注意力从问题上移开，但从长远来看，暴饮暴食对你的大脑有害。 我们陷入了一个恶性循环：电视引发抑郁，抑郁让我们看电视。 托莱多大学的研究人员发现，那些狂看电视节目的人会经历更多的压力、焦虑和抑郁。
今天发生在我们身上的事情是可以理解的：穿着工作（通常不受欢迎）减少了与亲人交流和户外活动的时间。 力量仅用于被动休闲（连续剧）。 当然，每个患有抑郁症的人都有自己的故事，但不可能不注意到社会发展的轨迹。 小屏幕闪烁的“黄金时代”也是心理健康下降的时代。 如果我们从一般事物转向特殊事物，转向特定的人，那么无休止的看电影会使我们与他人疏远，使我们无法照顾好自己和做有助于我们变得快乐的事情。
有时我想知道如果我让我的思绪四处游荡，感到无聊和幻想，我的脑袋可能会有多少想法。 也许治愈的关键一直在我体内，但我从不让自己使用它。 毕竟，当我们试图在电视的帮助下“阻止”我们脑海中发生的一切坏事时，我们也阻止了好事。
关于作者：Eloise Stark 是一名记者。