什么时候该走进你内心的孩子?

我们都知道不时与我们内心的孩子保持联系是多么重要:我们直接的、生活的、创造性的部分。 然而,心理学家维多利亚·波乔确信,这位熟人只有在仔细处理过他们过去的伤口的情况下才能痊愈。

在实践心理学中,“内在小孩”通常被认为是人格中幼稚的部分,具有所有经验,通常是创伤性的,具有所谓的“原始”,主要防御机制,具有来自童年的冲动、欲望和经验,热爱游戏和明显的创意开端。 然而,我们孩子的部分却常常被堵在、挤在内部禁止的框架内,这些都是我们从小学到的“不允许”。

当然,许多禁令都有重要的功能,例如,保护孩子,教他在社会上适当的行为,等等。 但是如果禁令太多,违反就意味着惩罚,如果孩子觉得自己被爱的只是听话和善良,也就是说,如果行为与父母的态度直接相关,那么就会导致这样的事实:他下意识地禁止自己去体验欲望和表达自己。

一个有这样童年经历的成年人,对自己的欲望没有感觉,也不懂,总是把自己和兴趣放在最后,不懂得享受小事,活在“此时此地”。

当客户准备好离开时,与他们幼稚的部分接触可以治愈和足智多谋。

通过了解内心的孩子,给予他(已经从成人人格的位置)出于某种原因我们在童年时期缺乏的支持和爱,我们可以治愈从童年继承的“伤口”并获得被封锁的资源:自发性、创造力、更明亮、更新鲜的感知、承受挫折的能力……

然而,在这个领域中必须谨慎而缓慢地行动,因为在过去,我们可能会遇到困难、创伤性的情况,我们已经学会了如何生活,这些情况可能已经与我们的“我”分离,就好像它没有发生在我们身上一样(分离或分裂只是心理的原始防御机制之一)。 此类工作最好由心理学家陪同,特别是如果您怀疑自己有痛苦的童年经历,而您可能还没有准备好去接触。

这就是为什么我通常不让客户在治疗开始时与内在小孩一起工作。 这需要一定的准备、稳定性和内在资源,在踏上童年之旅之前获得这些资源很重要。 然而,当来访者准备好进行这项工作时,与他幼稚的部分接触可以是治愈和足智多谋的。

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