有些女性经常请求宽恕，以至于其他女性感到不舒服。 他们为什么这样做：出于礼貌还是不断的内疚？ 这种行为的原因各不相同，但无论如何，有必要摆脱它，临床心理学家 Harriet Lerner 说。
“你不知道我有什么同事！ 艾米的侄女说，我很遗憾没有在录音机上录下来。 “她总是为根本不值得关注的废话道歉。 和她说话是不可能的，因为当你不得不无休止地重复：“好吧，你，一切都井井有条！” 你忘了你想说什么。
我代表得很好。 我有一个朋友，她非常有礼貌和精致，以至于她的额头都会裂开。 最近，我们去一家小公司的餐厅，服务员一边点菜，一边连忙道歉四次：“哦，对不起，你想坐在窗边吗？ 对不起，我打断了你。 请继续。 我拿了你的菜单了吗？ 太不舒服了，对不起。 打扰一下，你要点什么吗？”
我们走在一条狭窄的人行道上，我们的臀部不断地碰撞，她又一次——“对不起，对不起”，尽管我主要是因为笨拙而推搡。 我敢肯定，如果有一天我把她撞倒，她会站起来说：“对不起，亲爱的！”
我承认这让我很生气，因为我在繁华的布鲁克林长大，而她在庄严的南方长大，他们相信一个真正的女士应该总是在她的盘子里留下半份。 她的每一次道歉听起来都那么客气，以至于你不由自主地以为她是从礼仪学校毕业的。 也许有人对这种精致的礼貌印象深刻，但在我看来，这太过分了。
当每个请求都伴随着大量的道歉时，很难知道你想要什么。
道歉的习惯从何而来？ 我这一代的女性如果突然没有取悦某人，她们往往会感到内疚。 我们准备好为世界上的一切负责，即使是恶劣的天气。 正如喜剧演员艾米·波勒 (Amy Poehler) 所说：“女人需要数年时间才能学会如何感到内疚。”
我参与道歉这个话题已经十多年了，我会争辩说，过度友好是有具体原因的。 这可能是低自尊的反映，一种夸大的责任感，一种避免批评或谴责的无意识欲望——通常没有任何理由。 有时这是一种安抚和取悦的愿望，原始的羞耻感或试图强调良好的举止。
另一方面，无尽的“对不起”可以纯粹是反射性的——所谓的言语抽动，在害羞的小女孩身上发展，逐渐发展成不由自主的“打嗝”。
要修复某些东西，您不必弄清楚它为什么坏了。 如果你每一步都在道歉，那就慢下来。 如果你忘记归还你朋友的饭盒，没关系，不要像撞倒她的小猫一样乞求她的原谅。 过度的精致会排斥和干扰正常的交流。 迟早，她会开始惹恼她认识的人，如果每个请求都伴随着一连串的道歉，通常很难理解你想要什么。
当然，一个人必须能够发自内心地请求宽恕。 但当礼貌发展成谄媚时，无论男女，都显得可怜。
作者 — Harriet Lerner，临床心理学家、心理治疗师、女性心理学和家庭关系专家，着有《愤怒之舞》、《这很复杂》等书籍。 如何在您生气、怨恨或绝望时挽救一段关系» 等。