尽管存在明显的快餐危险，但其美味的口感使人们日益禁止食用有害食品。 如果您经常吃快餐，有什么健康风险在等待着您？
虚弱的感觉
许多记录在案的著名人士的实验都是自由地只吃快餐几天。 在一周中，尽管整夜都休息了，但所有人都注意到健康状况恶化，并且感到软弱。
嗜睡和精力不足导致氨基酸色氨酸。 当体内的碳水化合物摄入过多时，它会迅速进入大脑。 结论令人失望：食用的垃圾食品越多，身体承受疲劳的速度就越快。
丰满
尽管每份快餐都含有很高的热量，这相当于一顿丰盛的午餐，但吃快餐的饱腹感却是短暂的。 这是因为快餐食品包含快速碳水化合物。 它们会显着增加血糖水平，但也会在血糖下降时急剧发生。
食物的消化是部分的，大部分沉积在脂肪中，导致体重增加。 一小时后，我们的身体再加上一块卡路里和磅的新东西。
肿胀
快餐中含有大量亚硝酸钠，会引起口渴，导致水肿。 汉堡可含有高达 970 毫克的钠，因此使用后会非常口渴。 肾脏过多的钠负荷无法应对从体内排出的盐分，心脏泵血变得更加困难。
心脏疾病
根据美国心脏协会的说法，饮食脂肪有两种类型：天然动物脂肪和TRANS脂肪便宜。 其次，增加胆固醇水平并增加患心脏病的风险。 此外，TRANS脂肪在约51天内被消化，而汉堡的脂肪数量达到2克。
依赖
快餐含有很多添加剂和增味剂，因此会使大脑的愉悦中心过度兴奋。 身体被使用，活动水平降低； 这个人需要不断的食物刺激。 这导致暴饮暴食。 这对于肥胖，心脏病和饮食失调的人尤其危险。
皮肤状况不佳
快餐会引起皮疹的传播。 这种食物具有较高的血糖指数，并迅速使血液中的葡萄糖饱和。 简单的糖，碳水化合物和TRANS脂肪可使痤疮在脸上和身体上迅速绽放。