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Soursop 来自 soursop。 在巴西，一般在医学界，它被称为graviola。 刺番荔枝在外面是绿色的，外皮被各种刺取代。 从里面看，它是一种含有黑色种子的白色果肉。
Soursop 是一种非常令人愉悦的水果，略带甜味。 它可以像水果一样吃。 它也可以煮熟。 Soursop 一直被加勒比岛屿、南美洲和非洲的人民用作药用。 还， 刺果番荔枝有什么好处 鉴于其广泛的医疗用途 (1)。
刺果番荔枝的成分
Soursop 是 80% 的水。 它含有 B 族维生素、维生素 C、碳水化合物、蛋白质、镁、钾、磷、钙、钠和铜。
刺果番荔枝的好处
Soursop，一种经过验证的抗癌药
美国纪念斯隆-凯特琳癌症中心 (MSKCC) 已经证明了 soursop 对癌症患者的益处。 因此，这些刺果番荔枝提取物只会攻击和破坏致癌细胞。
此外，美国20个研究实验室在制药公司的协调下，对刺果番荔枝的益处进行了研究。 他们证明
- Soursop 提取物实际上只攻击癌细胞，而不会影响健康细胞。 Soursop 有助于对抗 12 种癌症，包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌。
- Soursop 提取物在减缓和分解癌细胞方面的效果是化疗中使用的产品的 10 倍。
预防胜于治疗。 以下是关于使用刺果番荔枝树的叶子和果实来克服他妻子患有的乳腺癌的证词链接 (2)。
刺果番荔枝抗疱疹
Soursop 通过其许多抗病毒、抗菌和抗菌特性，可以有效对抗寄生虫和某些攻击我们身体的病毒。 研究人员 Lana Dvorkin-Camiel 和 Julia S. Whelan 在 2008 年发表在非洲期刊“膳食补充剂杂志”上的研究中证明，刺果番荔枝有效对抗疱疹。
它的提取物用于治疗疱疹和许多其他病毒患者。 如果您经常食用 soursop，您可以保护您的身体免受病毒和细菌的侵袭 (3)
Soursop 对抗失眠和神经紊乱
你碰巧有睡眠中断吗？ 或者，如果您无法入睡，请考虑 soursop。 它可以在果汁、果酱或冰糕中食用。 睡前食用这种水果。 你很快就会被 Morphée 震撼。 它还有助于对抗或预防抑郁症、神经紊乱。
Soursop 抗风湿病
由于 soursop 提取物的抗炎和抗风湿特性，这种水果是对抗关节炎和风湿病的安全盟友。 如果你有风湿痛，你需要把刺番荔枝的叶子煮沸，然后泡茶喝。
加入少许蜂蜜，使饮品更可口。 你也可以在你的菜肴中使用这些叶子，比如月桂叶。 美国癌症中心纪念斯隆凯特琳 (MSKCC) 发表了关于刺果番荔枝对关节炎的益处的研究。 服用由刺果番荔枝叶制成的输液的患者在一周内发现他们的疼痛逐渐减轻。
对抗轻度烧伤和疼痛的 Corossol
在烧伤的情况下，将刺槐叶压碎，涂抹在受影响的皮肤部位。 由于其抗炎作用，疼痛会消失。 此外，您的皮肤会逐渐恢复（4）。
顺便说一句，辛苦了一天之后，你可以喝一杯刺果番荔枝茶。 自己煮叶子并食用。 它会减轻你的背痛，腿。 之后你会感觉更好。 这种饮料还有助于缓解鼻塞。
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Soursop 对抗消化系统疾病
你有腹泻或腹胀，食用 soursop 水果，你会感觉好多了。 完全从这种不适中解脱出来。 Soursop 通过其抗菌特性，有效对抗导致腹胀和腹泻的肠道寄生虫。 此外，通过这种水果所含的水和纤维，它可以促进肠道运输 (5)。
刺果番荔枝抗糖尿病
通过其光化学化合物（醋原素），刺果番荔枝可以对抗血糖峰值。 因此，它有助于将您的葡萄糖水平保持在稳定水平 (6)。
2008 年，研究在实验室进行，并由非洲传统医学和食品补充剂杂志发表。 这些研究涉及患有糖尿病的大鼠。 有些人只喂了两周的刺果番荔枝提取物。
其他人接受了另一种类型的治疗。 两周后，那些吃 soursop 饮食的人血糖水平接近正常。 他们还拥有更健康的血液循环和更健康的肝脏。 这意味着糖尿病患者食用 soursop 对他们有巨大的帮助 (7).
离开我们之前的小果汁食谱
你可以吃整个 soursop 果肉（当然不是谷物和皮肤）。 此外，它们是纤维，因此对您的健康非常有益。 但是，如果您决定喝 soursop 果汁，我们将为您提供天然美味的果汁。
因此，在将刺果番荔枝从皮肤和谷物中清除干净后，将果肉切成碎片并放入搅拌机中。 加入一杯牛奶。 混合一切。 然后过滤得到的汁液。 好了，准备好了，你有一种非常美味的花蜜。 你可以随身携带它。 无论是在办公室，在您的散步中……只要它保存得非常好，因为它含有牛奶 (8)。
任何多余的夜晚
如您所知，即使是对我们身体最有益的元素也应该适量食用。 刺果番荔枝也是如此，长期食用过量会使您患上帕金森病。 已经对西印度群岛的人口进行了研究，他们食用这种水果超过了他们的烹饪习惯。
这些人群更容易患上这种疾病。 已经确定了 soursop 和帕金森病之间的暴饮暴食之间的联系。 但我想在法国，这个问题不会真正出现。 这种水果不仅在这里不生长，所以我们以更高的价格购买，不鼓励过度消费。 Soursop 有助于预防多种疾病。
每周 500-2 次食用 3 毫克作为食品补充剂就足够了。 如果您有特定的健康案例，您可以寻求医生的建议。
结论
鉴于 Soursop 的所有特性和对抗严重疾病的所有益处，现在应该将其纳入您的饮食中。 您可以在饭后将其叶子浸入热饮中。
您也可以将其作为花蜜（自制果汁，更健康）或作为药店的食品补充剂食用。 如果您有患帕金森病的风险，请不要忘记在每天食用 soursop 之前咨询您的医生。 你知道这种水果或其他食谱的其他优点吗？