分娩：硬膜外麻醉的替代方案
针刺
在传统中医中，针灸涉及将细针放在身体的特定部位。 放心，不会痛的。 最多，有些刺痛。 这种方法并不能完全使宫缩疼痛消失。，但会减轻位于下背部的疼痛，通常非常疼痛。 它还可以减少工作时间并刺激婴儿的下降。 此外，它可以让母亲更加放松，能够更平静地处理宫缩。 近期使用，它对子宫颈有有益的作用，可以帮助它更快地扩张。
即：为了更好的效果，有的从业者还用低强度的电流，送到针头：这就是电针。
笑气（或一氧化二氮）
这种气体混合物（一半氧气，一半一氧化二氮）是妈妈和宝宝的安全替代品。 真正的放松疗法，它可以让母亲以一种不那么强烈的方式感知疼痛。 原理包括在收缩前在面部敷上面膜，然后在整个收缩过程中吸入气体。 当这种情况停止时，准妈妈取下面具。 在收缩高峰期 45 秒内达到效率。 它不是麻醉剂，因此没有入睡的风险。 然而，人们经常观察到某种欣快感，因此得名笑气。
催眠
催眠这个词来自希腊语“hypnos”，意思是“睡眠”。 不要惊慌，你不会陷入沉睡！ 所产生的效果反映在一种特定的专注状态中，它允许母亲“断开联系”。 ”。 治疗师通过建议或图片帮助您专注于减轻疼痛或焦虑。
催眠只有在遵循特定的分娩准备后才有效。 没有最后一分钟的即兴创作！
生理学
这种以放松和呼吸为基础的温和方法于 50 年代在法国推出，被定义为意识、和谐和智慧的科学。 放松疗法的目标： 得益于三度放松，更好地控制您的身体和心理 - 专注、沉思和冥想。 它结合了技术的学习以可视化分娩的不同阶段和呼吸的控制。 此外，还有呼吸练习可以让准妈妈在宫缩期间放松并在期间恢复。
同种疗法
它不适用于疼痛或放松，但 它减少了分娩的持续时间并加速了子宫颈的扩张. 对母亲安全，可与其他方法结合使用。