从孩提时代起，我们就被教导，我们需要打破自己才能获得理想的结果。 意志，自律，明确的时间表，不让步。 但它真的是实现成功和改变生活的一种方式吗？ 我们的专栏作家 Ilya Latypov 谈到了不同类型的自虐及其导致的后果。
我知道所有决定改变自己的人都会陷入一个陷阱。 它就在表面上，但布置得如此狡猾，我们谁也不会从它身边经过——我们肯定会踩到它，糊涂。
“改变自己”或“改变自己的生活”的想法直接导致了这个陷阱。 最重要的环节被忽视了，没有它，所有的努力都将付诸东流，我们最终可能会处于比以前更糟糕的境地。 想要改变自己或我们的生活，我们忘记了思考我们如何与自己或世界互动。 我们如何做取决于会发生什么。
对于许多人来说，与自己互动的主要方式是暴力。 从孩提时代起，我们就被教导，我们需要打破自己才能获得理想的结果。 意志，自律，不放纵。 无论我们为这样的人提供什么发展，他都会使用暴力。
暴力作为一种接触方式——与自己和他人的持续战争
瑜伽？ 我用瑜伽来折磨自己，无视身体的所有信号，以至于我一个星期都起不来。
需要设定目标并实现它们？ 我会驱使自己陷入疾病，为一次实现五个目标而奋斗。
孩子应该被善意地养育吗？ 我们爱抚孩子到歇斯底里，同时我们会将自己的需求和烦恼压在孩子身上——在美丽的新世界里，我们的感情没有容身之地！
作为一种接触方式的暴力是与自己和他人的持续战争。 我们变得像一个掌握不同工具的人，只知道一件事：敲钉子。 他会用锤子、显微镜、书和平底锅敲打。 因为除了钉钉子他什么都不知道。 如果事情不成功，他会开始给自己钉“钉子”……
然后是服从——一种对自己的暴力。 在于生活中最主要的是认真执行指令。 继承了幼稚的服从，只是现在代替了父母——商业大师、心理学家、政治家、记者……
您可以开始疯狂地照顾自己，以至于没有人会健康
心理学家所说的在交流中澄清自己的感受是多么重要的话，在这种互动方式下，将被视为一种命令。
不是“重要的澄清”，而是“总是澄清”。 而且，汗流浃背，无视自己的恐惧，我们将去向我们之前害怕的每个人解释自己。 还没有在自己身上找到任何支持，没有支持，只有顺从的能量——结果，陷入抑郁，摧毁了自己和人际关系。 并为失败惩罚自己：“他们告诉我如何正确地做，但我做不到！” 婴儿？ 是的。 并对自己无情。
很少有另一种与自己相关的方式在我们身上表现出来——关心。 当你仔细研究自己，发现长处和短处，学会处理它们。 你学会了自我支持，而不是自我调整。 小心地，慢慢地——当通常对自己的暴力冲上来时，用手抓住自己。 否则，您可以开始疯狂地照顾自己，以至于没有人会健康。
顺便说一句：随着关怀的出现，改变自己的愿望往往会消失。