我们与身体的关系如何？ 我们能理解它的信号吗？ 身体真的不会说谎吗？ 最后，如何与他交朋友？ 完形治疗师回答。
心理学： 我们甚至觉得我们的身体是我们自己的一部分吗？ 还是我们分开感受身体，感受我们自己的个性？
玛丽娜·巴斯卡科娃： 一方面，一般来说，每个人都有自己与身体的个体关系。 另一方面，我们与自己的身体相关的文化背景肯定是存在的。 现在，各种支持关注身体、关注其信号和能力的实践已经变得流行起来。 与他们打交道的人与远离他们的人看待它的方式略有不同。 在我们的基督教文化中，尤其是东正教文化中，这种划分为精神和身体、灵魂和身体、自我和身体的阴影仍然存在。 由此产生所谓的与身体的客体关系。 也就是说，它是一种你可以以某种方式处理、改进、装饰、增强肌肉质量等的对象。 而这种客观性阻止了一个人将自己实现为一个身体，即一个完整的人。
这种诚信是为了什么？
让我们想想它是什么。 正如我所说，在基督教，尤其是东正教文化中，身体已经异化了数千年。 如果我们把人类社会放在更广泛的背景下，那么问题是：身体是个体的载体还是反之亦然？ 谁穿谁，粗略地说。
很明显，我们与其他人在身体上是分开的，我们每个人都存在于自己的身体中。 从这个意义上说，关注身体，关注它的信号，支持了个人主义这样的属性。 同时，当然，所有文化都支持人们的某种统一：我们是统一的，我们感觉相同，我们有很多共同点。 这是存在的一个非常重要的方面。 在同一国籍、同一文化、同一社会的人们之间建立联系的东西。 但随之而来的问题是个性与社会性之间的平衡。 例如，如果第一个被过度支持，那么一个人会转向自己和他的需要，但开始脱离社会结构。 有时它会变得孤独，因为它成为许多其他存在的替代品。 这总是会引起嫉妒和恼怒。 对于个人主义，一般来说，你必须付出代价。 反之亦然，如果一个人指的是普遍接受的“我们”，指的是所有现有的教条、规范，那么他对归属感的需求非常重要。 我属于某个文化，某个社区，在身体上我被认作是一个人。 但随之而来的是个人与普遍接受的矛盾。 在我们的肉体中，这种冲突非常清楚地体现出来。
奇怪的是，在我们国家，例如在法国，对肉体的看法有何不同。 当有人来参加会议或参加世俗公司时，我总是很惊讶，突然出来说：“我要去制造凌晨。” 他们认为这是完全正常的。 这在我们国家很难想象，尽管事实上这并没有什么不雅的。 为什么我们在谈论最简单的事情时有着完全不同的文化？
我认为这就是我们文化所特有的精神与肉体、上下分裂的表现方式。 与“wee-wee”（自然功能）有关的一切都位于下方，在文化上非常排斥的部分。 这同样适用于性。 尽管一切似乎都与她有关。 但究竟如何？ 而是在对象方面。 我看到来招待会的情侣仍然很难相互沟通。 虽然周围有很多可以称为性化的东西，但它并不能真正帮助亲密关系中的人，而是扭曲了他们。 谈论它变得容易，但相反，谈论一些感受，谈论它们的细微差别变得困难。 尽管如此，这种差距仍然存在。 刚翻身。 在法国或更广泛的天主教文化中，并没有如此强烈地拒绝身体和肉体。
你认为每个人都能充分感知自己的身体吗？ 我们甚至想象它的真实尺寸、参数、尺寸吗？
不可能说每个人。 为此，您需要与所有人见面，谈论并了解有关他的一些事情。 我可以告诉你我遇到的一些功能。 很多人都没有清楚地意识到自己是一个人，还是一个体现在身体中的人。 有些人对自己的大小有一种扭曲的看法，但他们没有意识到这一点。
例如，一个成年的大个子对自己说“把手”、“腿”，使用其他一些小词……这能说什么？ 关于他的某些部分与他年龄不同的事实，而不是他现在的大小。 在他的性格中，在他的个人经历中，有些东西与童年更相关。 这通常被称为幼稚主义。 我也观察到女性还有另一种扭曲：她们想要更小。 可以假设这是对它们大小的某种拒绝。
心理学家谈论能够听到身体信号的重要性——它可能是疲劳、疼痛、麻木、刺激。 同时，在流行的出版物中，我们经常得到对这些信号的解码：头痛意味着什么，背痛意味着什么。 但它们真的可以这样解释吗？
当我阅读这种陈述时，我看到了一个重要特征。 身体被说成是孤立的。 身体信号在哪里？ 身体向谁发出信号？ 身体在什么情况下发出信号？ 如果我们谈论心身学，一些信号是针对人自己的。 痛，是给谁的？ 一般来说，我。 停止做伤害我的事情。 在这种情况下，痛苦成为我们非常尊重的一部分。 如果你感到疲劳、不适——这个信号是指一些被忽视的、经常被忽视的部分。 我们习惯于不注意疲劳。 有时，疼痛信号是针对发生这种疼痛的关系中的人。 当我们难以说出口时，难以表达我们的感受或对我们的言语没有反应。
然后心身症状已经说，你需要远离这个，做点别的，最后注意自己，生病。 生病——也就是说，摆脱痛苦的境地。 事实证明，一种创伤情况被另一种更容易理解的情况所取代。 你可以停止对自己太苛刻。 当我生病时，我不会因为无法应对某些事情而感到羞愧。 有这样一个法律论据支持我的个人自尊。 我相信很多疾病都会帮助一个人稍微改变对自己的态度，变得更好。
我们经常听到“身体不会说谎”这句话。 你怎么理解？
奇怪的是，这是一个棘手的问题。 身体治疗师经常使用这个短语。 在我看来，她听起来很漂亮。 一方面，这是真的。 例如，一个小孩的母亲很快就发现他病了。 她看到她的眼睛已经暗淡了，活泼已经消失了。 身体正在发出变化的信号。 但另一方面，如果我们回想人的社会本性，那么我们身体存在的一半在于对他人撒谎。 我坐得笔直，虽然想低头，但有些心情不太对劲。 或者，例如，我微笑，但实际上我很生气。
甚至还有关于如何表现的说明，以给人一种自信的印象……
一般来说，我们从早到晚都和自己的身体一起躺着，我们自己也是。 例如，当我们忽略疲劳时，我们似乎对自己说：“我比你试图向我展示的要强大得多。” 作为专家，身体治疗师可以读取身体的信号并以此为基础开展工作。 但是这具身体的其余部分在撒谎。 一些肌肉支撑着呈现给其他人的面具。
有什么方法可以让你的身体感觉更好，更好地意识到它，理解它，与它成为更多朋友？
有很多机会：跳舞、唱歌、散步、游泳、做瑜伽等等。 但这里的重要任务是注意我喜欢什么和不喜欢什么。 教自己识别身体的那些信号。 我喜欢或以某种方式将自己保持在这项活动的框架内。 就像喜欢/不喜欢，想要/不想要，不想要/但我会。 因为成年人仍然生活在这种环境中。 了解自己很有帮助。 做你曾经想做的事。 找时间做这个。 时间的主要问题不是它不存在。 而且我们没有将其单独列出这一事实。 因此，请在您的日程安排中分配时间来享受乐趣。 一个是走路，另一个是唱歌，第三个是躺在沙发上。 创造时间是关键词。
采访是为 2017 年 XNUMX 月心理学杂志和电台«文化»«状态：恋爱»的联合项目录制的。