总有一天会来的。 我想彻底改变我的生活：离婚，离家出走，辞去工作，自己创业……但这背后是什么？ 想要改变一切的真正原因是什么？ 以及如何理解这种欲望是建设性的还是有害的？
有时确实需要改变。 在改变一切的愿望背后，不仅仅是焦虑和逃避责任和累积错误的愿望：我们真正的“我”可能正在说话。
28岁的玛丽亚在当地一家电视台工作，和一个年轻人住在一起，她突然想到：她想做音乐！ 在她的家乡，这种活动是没有前景的。 “我的朋友认为这个想法很疯狂，我不想放弃，”她回忆道，“所以我独自离开了。 我承认，后来我不止一次后悔自己的决定，但决定不回来了。 现在我是一个小乐队的贝斯手……”。
这是什么，一时兴起还是认真的选择？
跟随命运
你需要追随你的命运，精神分析学家朱丽叶·阿莱斯说：“拉康称这种特殊的冲动使我们充满欲望。 它引导我们走上属于我们的道路。” 我们的使命是生命能量、快乐和动力的核心。 它就像一种内在的光，让我们闪耀，在选定的区域闪耀。 “当我们远离它时，我们就会走出去，”精神分析师继续说道。 “我建议考虑一下这种对生活缺乏胃口的情况。”
有些家庭重视和鼓励职业的概念。 还有其他人，“人们不这样做”、“这不严重”、“不可能”。 家庭忠诚的表现有时会阻碍自己的道路。 但是疏远自己的独特性会导致抑郁。
“我们应该倾听试图让我们回归自我的东西：一种普遍不快乐的感觉，被视为标志的会议，当我们看到一个快乐的人或读一本书唤起难以理解的怀旧之情时的心痛的感觉. 听从你的召唤并不总是舒服的。 但如果我们拒绝它，我们就会为此付出高昂的代价，”朱丽叶·阿莱斯总结道。
去哪儿？
家庭心理学家 Svetlana Loseva 分享了她的故事：一位梦想着新恋情的女人来找她咨询。
– 我想去美国，结婚，生孩子，住在海边。
你想住在哪个海洋？ ——心理学家说。
——我没明白……
美国被两大洋冲刷。 你的家庭生活在哪边？
- 是的？ ——梦想美国的客户很惊讶。 我没有想得那么深。
后来事实证明，爱与海洋的梦想背后，是不惜一切代价离开父母家的愿望，她在那里不舒服。 这样的故事还有很多。 Svetlana Loseva 解释说，为了改变生活，许多人不是被对新视野的渴望所引导，而是被逃离的渴望所引导。
对于习惯于看到我们担任旧角色的前熟人，我们可能会感到不悦甚至谴责。
“他们逃避对生活的不满，逃避父母的完全控制，逃避生活条件，逃避篡位的丈夫，逃避歇斯底里的妻子……同时，客户自己可能会认为他们正在奔向某个目标：更高的薪水，更好的生活条件，新的爱情……但他们往往没有准备好通过为自己创造新的条件和环境来克服不可避免的困难。
除了物质和日常挑战之外，我们可能会对习惯于看到我们担任旧角色的前熟人感到不满甚至谴责。
Svetlana Loseva 谈到在医学院举行的一次研讨会：“我们心理学家与学生交谈，十分之九的人说他们正在学习成为一名医生，因为他们的父母希望这样。 也就是说，年轻人遵从父母的意愿，而不是自己的意愿，他们学习是因为他们付出了很多钱，他们为父母和金钱感到难过。 暂且。 重新思考生活可能会表现为一种反叛，”家庭心理学家指出。
查找资源
别人希望我们成为的样子与我们有意识或无意识地希望自己成为什么样的人之间的冲突会造成紧张。 突破后，它可以表达为想要摧毁一切熟悉的“地面”。
“希望改变引起不适的情况，我们经常危及我们的整个生活方式。 而对我们的感受采取更专注的态度将有助于我们不至于达到沸点并在特定方向上做出改变，”斯维特拉娜·洛塞瓦说。 诚然，变化本身及其规模并不总是取决于我们……
丈夫离开她时，伊琳娜 48 岁。 震惊是如此强烈，以至于她决定彻底改变自己的生活。 “我只是无法去上班。 两名青少年的赡养费允许保留。 而我，为了不哭一整天，开始做毛线兔，和我一样悲伤孤独。 六个月后，他们中的很多人积累了起来，我把他们的“肖像”放到了社交网络上，令我惊讶的是，他们有了买家，”伊琳娜回忆道。
今天她52岁了，我们已经可以说她已经成功了：从五天工作转向家庭作业，花更多的时间陪孩子，实现她的爱好，现在不需要时间，但会带来金钱。 另一方面，她的收入减少了一半。 不过，伊琳娜并不后悔。
迟早
人们认为，年轻人寻找“哪里更好”是很常见的，但在更可敬的年龄，更值得冷静下来，不要突然行动。 这是有逻辑的：我们获得的越多，我们失去的风险就越大。
在 Runet，“祖母 Lena”广为人知——来自克拉斯诺亚尔斯克的 Elena Erkhova。 她一生都梦想着看到这个世界，但她努力工作，没有时间去旅行。 然而，她实现了她的梦想——85岁的时候，“祖母莉娜”去看看这个世界。 很快她就出名了：她在 Instagram 上的出版物收集了数千个“赞”，她被邀请参加电视节目。 她访问过许多国家，包括多米尼加共和国、意大利、以色列、泰国、越南。
祖母莉娜最近去世，享年 91 岁，但她生命的最后几年是惊人的和多事的。
即使到了 85 岁，你也可以追随你的梦想，但那时留给现实生活的东西就太少了。
所以找到自己永远不会太晚。 心理学家说：“满足我们真正的愿望，听从内心的呼唤，可能与我们意识到生命的有限性并决定做我们一直想做的事情有关，即使我们还没有完全准备好。”安娜米洛娃。 有限性，死亡是存在的给定之一，是人类在世界上存在的一个组成部分。 在我们年轻的时候，似乎我们面前还有很多时间，为了开始新的事物，我们需要很大的勇气和与自己不完美的会面，承担责任的力量，包括可能的失败.
当我们意识到自己是有限的（例如，面对自己的衰老或失去亲人）时，就会有实现真正愿望的决心，而不是等待合适的时机。 因为如果你等待，你永远无法等待，最好的时刻和理想的条件可能永远不会到来。
听到内心的呼唤，我们并没有摆脱恐惧（例如，我们的计划会不会成功），但我们仍然冒险，追随自己的梦想，因为如果我们现在不去做，那么我们可能永远无法决定.
然而，最好不要为了实现愿望而等待养老金。 如果我们真的一直梦想着将会计师的职业转变为用羊毛毡制野兔，那么也许我们不应该拖延，而是等待危机将推动职业发生根本性的变化。 你可以在 85 岁时追随你的梦想，但那时留给现实生活的就太少了。 如果你现在开始呢？
变化：安全注意事项
重新开始是令人兴奋的。 但如何保持控制，不至于在情绪汹涌澎湃、急需改变时迷失方向？ 完形治疗师 Ashe Garrido 分享了“安全预防措施”。
您需要让自己接受暂时的不确定性并置身其中，同时为自己提供足够的舒适感。 任何危机都是旧方法行不通，新方法尚未发现的情况。 这是一种高度不确定的情况。 携带它非常困难。
“没有什么比等待和追赶更糟糕的了”——差不多就是这样。 大脑总是试图“完成图形”，完成从不可理解到可理解的，它知道如何与之交流。 通常，当我们发现自己处于这种情况时，我们会感到紧张并试图缓解它——至少做一些事情来增加清晰度。 任何事情，无论多么错误，都会导致麻烦，但会结束不确定性。
事实上，违反直觉的做法是值得的。 不要与不确定性作斗争，顺其自然。 观察自己，仔细观察和倾听内心发生的事情。 确保您的舒适：充足的睡眠、散步、愉快的活动。 提醒自己，现在担心是一种自然现象，而不是失去一切的信号。 这些只是大脑在新的、变化的条件下进行定向的尝试。
我们的大脑是一个不知疲倦的工作者，它在寻找新的方式，它处理来自内部和外部的大量信息。 而且他会找到出路，最主要的是不要骑马。 关注自己和周围的世界，对自己温暖的态度，耐心，温暖和温柔给予大量的内部资源，并有助于注意到外部资源。
你可以尝试新的活动，比如当桌子上有很多新菜时。 一点一点，慢慢地，听着感觉。 到最后，你会想一次又一次地回到某件事上，以前根本无法理解的意义会被揭示出来。 一切都会在适当的时候发生，而且应该如此。