给宝宝喝什么水？
水占婴儿身体的 75%。 它对生物体的功能至关重要，因为它是血液（它含有 95% 以上的血液）和所有细胞成分的一部分。 它的作用是必不可少的：它有助于清除体内的废物。 另一方面，它为身体补充水分，身体非常需要它：当它不够时，宝宝会异常疲倦。 所以不要等待，给你的孩子喝一杯。
婴儿的水需求
在 6 个月之前，很少需要给宝宝补充水分。 无论是母乳还是奶瓶，您的孩子都可以在母乳中找到所有必要的资源。 但是，如果出现热浪、发烧（会增加出汗）、呕吐甚至腹泻（表示大量水分流失），您也可以给他少量的水，大约每 30 分钟 50 至 30 毫升，在不强迫它的情况下，增加其水化水平。 与您的医生交谈，他会建议您并在某些情况下开口服补液溶液 (ORS) 以补偿矿物质的损失，如果婴儿吸吮时间很短，最好用杯子或移液器喝水。 . 6个月后，不只是建议喝水，而是建议 ！ 理论上，您的孩子每天仍会消耗 500 毫升牛奶。 然而，在这个食物多样化的年龄，婴儿经常开始减少他的牛奶消耗量，从而减少他的水摄入量。 因此，您可以添加 200 至 250 毫升的瓶装水，全天分发。 如果他拒绝，没关系，他只是不渴！ 为了让他熟悉这种新奇事物，不要引入甜饮料或糖浆。 必须教育您的孩子了解水的中性味道，否则您将不断面临拒绝，并会在他身上养成不良的饮食习惯。
给宝宝喝瓶装水还是自来水？
给宝宝准备奶瓶，建议使用弱矿化水. 如果选择矿泉水或瓶装矿泉水，要做出正确的选择，只能参考标有“适合婴儿喂养”的品牌。 根据您居住地的地下水位质量以及公共和私人管道的状况， 自来水 如果后者不含过多的钠和硝酸盐，您的医生可能会建议您制作瓶子。 自来水有时含有 50 毫克/升的硝酸盐，而这个比率对于婴儿来说应该低于 10。 过多的硝酸盐是污染的标志。 在体内，硝酸盐会迅速变成亚硝酸盐，然后亚硝酸盐会进入血液并攻击红细胞。 为确保您的自来水质量， 不要犹豫，联系您的市政厅、水务局或您依赖的地区卫生局. 除非有禁忌，6个月以上甚至更早的儿童都可以饮用。 如果你决定把它给他，就倒一些冷水，让它流一分钟。 由于管道中存在铅而导致严重中毒的情况很少见，但您还是要保持警惕。 最后，在室温下饮用而不是冷藏。 即使在夏天饮用非常新鲜的水也不会解渴，并可能导致消化系统疾病（腹泻）。
1岁以上儿童的饮水需求
随着您的孩子长大，他需要喝更多的水。 从 1 岁开始，他们每天需要 500 至 800 毫升的水。. 也就是说，别担心，您的孩子知道如何调节他的饮水量。 并且不要忘记：水也存在于固体食物中，因此膳食可以满足其部分需求。 但是要小心，一盘胡萝卜不能代替一杯水！ 结论，从2岁开始，“喝水”一定已经成为一种习惯。 一些孩子不愿意使用迂回方法的父母。 这位读者 Véronique 就是这种情况：“我的女儿 Manon（3 岁）每次喝完她的瓶装水都会生闷气。 她总是喜欢果汁。 我终于通过有趣的吸管让她喝水，成功地让她熟悉了水！ “例如，在公园里，我们的孩子经常运动，因此需要补充水分，你的包里总是有水。 因为 在 3-4 岁之前，蹒跚学步的孩子还没有要求喝水的反应，您可以为他们考虑 H2O。