腿部疲劳的 4 种急救选择

几乎我们每个人都经历过腿部疲劳、疼痛和麻木的症状。 这种情况尤其为孕妇所熟知。 除了强效药物（有副作用）之外，还有许多不需要去看医生的替代解决方案。 以下足部放松技巧可以单独使用或组合使用： 在您可以忍受的热水下用磨砂膏按摩双脚。 用毛巾擦干，然后直接上床睡觉。 我们建议每条腿做 30 个圆周运动。 这种方法除了有助于放松腿部，还有让腿部更健美修长的“副作用”。 一种不会上瘾、负担得起、温和的替代护理选择。 药用豌豆完全由植物或矿物质制成。 它们会在几分钟内提供帮助，但对某些人来说它们并没有显示出效果。 薄荷醇是一种成熟的自然疗法，对腿部不适非常有效。 将它慷慨地铺在腿上，用毯子裹住自己——很快就能睡个好觉。 唯一的缺点是薄荷醇具有强烈、持久的香气，可能不适合每个人的口味。