您是否注意到您或您的亲人有时会生病，在劳累的工作之后几乎没有时间去期待已久的假期？ 但是在假期前按时完成所有工作花费了很多时间和精力……而这并不一定发生在冬天：暑假，去海滩旅行，甚至下班后的短暂周末都可能被感冒破坏。
这种病甚至还有一个名字——假期病（leisure disease）。 创造该术语的荷兰心理学家 Ed Wingerhots 承认该病尚未在医学文献中记录。 然而，很多人都知道，一旦你完成工作，在假期生病是什么感觉。 那么，它真的是无处不在的痛苦吗？
尚未进行系统研究来确定人们在假期中是否比在日常生活中更容易生病，但温格霍茨询问了 1800 多人是否注意到假期病。 他们只给出了一个比肯定答案多一点的答案——虽然这个百分比很小，但他们的感受有生理上的解释吗？ 几乎一半的参与者，通过从工作到假期的转变来解释这一点。 关于这一点有几种理论。
首先，当我们终于有机会放松时，帮助我们完成工作的压力荷尔蒙失去平衡，使身体更容易受到感染。 肾上腺素有助于应对压力，还可以增强免疫系统，帮助抵抗感染并保持健康。 此外，在压力期间，会产生激素皮质醇，这也有助于对抗它，但会损害免疫系统。 所有这些听起来都是合理的，特别是如果从压力到放松的转变是突然发生的，但尚未进行足够的研究来证实这一假设。
同样，不排除人们在度假前生病的可能性。 他们只是太忙了，专注于自己的目标，直到他们有机会在假期放松时才注意到疾病。
毫无疑问，我们如何评估我们的症状还取决于我们在疾病发作时有多忙。 心理学家詹姆斯彭内贝克发现，一个人周围发生的事情越少，他们对症状的感觉就越多。
彭内贝克举行。 他向一组学生展示了一部电影，每 30 秒他要求他们评价这一集的有趣程度。 然后，他将同一部电影展示给另一组学生，并观察他们咳嗽的频率。 电影中的场景越有趣，他们咳嗽的次数就越少。 在无聊的情节中，他们似乎记得喉咙痛并开始更频繁地咳嗽。 然而，当没有什么可以分散您的注意力时，您更有可能注意到疾病的症状，但很明显，无论您多么投入工作，您都会注意到头痛和流鼻涕。
一个完全不同的假设是，疾病战胜我们不是因为工作压力，而恰恰是在休息的过程中。 旅行是令人兴奋的，但总是令人筋疲力尽。 如果你在飞机上飞行，你在飞机上的时间越长，你感染病毒的可能性就越大。 平均而言，人们一年会患上2-3次感冒，据此研究人员认为，成年人因一次飞行而感冒的概率应该为1%。 但当一群人在从旧金山湾飞往丹佛一周后接受检查时，结果发现其中 20% 的人患了感冒。 如果这种感染率全年持续，我们预计每年会出现超过 56 例感冒。
航空旅行经常被指责增加了感染病毒的机会，但这在这项研究中并不重要。 研究人员还发现了另一个原因：在飞机上，你身处一个封闭的空间，很多人体内可能携带病毒，而且湿度也很低。 他们假设飞机上干燥的空气可能会导致将病毒和细菌困在我们鼻子中的粘液变得太稠，从而使身体更难将其送入喉咙并进入胃部分解。
Wingerhots 也对人们为什么在假期生病的其他解释持开放态度。 甚至有一种假设认为，如果一个人不喜欢假期并从中体验到负面情绪，这是身体的反应。 但由于缺乏这方面的研究，无法从其他解释中挑出一种解释，因此多种因素的组合也可能成为该病的原因。
好消息是假期疾病并不经常发生。 更重要的是，随着年龄的增长，我们的免疫系统有更多的时间产生抗体，普通感冒对我们身体的侵袭越来越少，无论我们是否在度假。