时候到了：年轻人，你将了解屠宰场发生的事情的残酷真相，地球资源的不合理消耗，动物蛋白质的不可消化性以及许多其他让你大开眼界的信息事物的状态。 所有这一切都在您的爱心中引起共鸣，而他就在这里——一位新晋素食主义者，他从根本上改变了他对生活方式和营养的看法。 是的，那是倒霉：父母并不急于支持你的“启蒙”。 此外，与您最亲近的人可能会强烈坚持吃肉的必要性（古老的问题：“您从哪里获得蛋白质？”），这可能会导致分歧和误解。 他们可以理解，因为担心孩子是父母的直接义务（甚至可能是需要）。 向有爱心的妈妈证明，均衡的素食饮食含有所有维生素、矿物质和营养素，减去饱和脂肪和胆固醇，这通常不是一件容易的事。 但是，情况并非没有希望，并且有一切成功的机会来解释他的选择！ #1：精通信息. 在做出有利于“绿色”食品的选择之前，您当然研究了汽车和一辆高质量可靠文献的小推车。 如果您需要回答问题或捍卫您的观点，请参考可靠的事实、书籍和文章（科学），以解释和确认您的选择是否充分。 你也可以不引人注意地建议看像《地球人》这样的电影，也许很少有人能无动于衷。 重要的是要明确成为素食者（甚至素食主义者）将有益于您的健康。 毕竟，这是你父母在营养方面想要确定的主要事情。 #2：在讨论中保持冷静。 侵略、愤怒和高调还没有帮助任何人证明他们的观点。 行动等于反应，情绪化的谈话除了对你的选择产生更多的误解和不信任外，不太可能产生任何其他结果。 相反，更容易听到严肃、克制、冷静的对话。 因此，请以尊严和易于理解的形式为您的立场辩护。 #3：重要！ 不要强加！ 让您的亲人知道，改变饮食是您个人的决定，没有其他人有义务跟随您。 无论如何不要给肉食者方向的价值判断，因为父母有权利认为，“好吧，我们现在也是坏人吗？” 请记住，根据人们所吃的东西来判断他们是一条无路可走的道路（尽管对臭名昭著的名言“你就是你所吃的东西”表示敬意！）。 #4：举一些著名素食者的例子。 除了一些对你母亲来说几乎没有权威的好莱坞明星之外，还可以举一个印度国家的父亲或全世界受人尊敬的人作为例子。 不要忘记伟大的俄罗斯作家！ 支持素食运动，一些消息来源声称他在 20 岁时成为了严格的素食主义者。 这些信息可能会引起特别好奇的父母深入研究这个问题，谁知道呢，也许这会导致最令人愉快的后果！ #5：具体数字。 对于特别关心（阅读：一丝不苟）的亲戚，您可以提前一周制定膳食计划。 对于每餐（早餐、午餐和晚餐），列出您将获得的卡路里数量以及营养价值——蛋白质（！）、脂肪、碳水化合物等。 顺便说一句，这个项目将帮助您首先组织一个真正均衡的素食饮食。 祝你好运！
2022-11-11