假期在各方面都是一个炎热的时期。 有时正是在这些日子里，冲突升级，如果这种情况发生在父母之间，孩子就会受苦。 临床心理学家 Azmaira Maker 建议如何与配偶或前伴侣谈判并为每个人保持和平。
奇怪的是，假期和假期对孩子和父母来说可能是一个额外的压力因素，尤其是在父母离婚的情况下。 无数的旅行、家庭聚会、财务问题、假期的学业和家务可能会纠缠在一起并导致冲突。 临床心理学家兼儿童和家庭专家 Azmaira Maker 解释了要考虑哪些因素才能让父母和孩子都能愉快地度过新年前夜。
假期后的第一个星期一被称为“离婚日”，而一月在美国和英国被称为“离婚月”。 本月的标志是申请离婚的夫妇数量创历史新高。 压力在很大程度上是造成这种情况的罪魁祸首——来自假期本身和你每天必须做出的决定。 触发话题会使家庭系统失衡，引发严重的冲突和怨恨，进而推动分离的想法。
因此，家长制定计划来预防和克服困难，尽可能减少冲突是非常重要的。 这对整个家庭都很重要，将帮助孩子愉快地度过假期。 专家建议，在父母在礼物和注意力方面“竞争”的情况下，要特别注意与爸爸妈妈交替度过时间的孩子。
如果父母离异，没有必要强迫孩子选择他更想和谁一起度过假期。
Azmaira Maker 提供的指导可以帮助成年人专注于儿童的积极、妥协和健康的冲突解决方案。
- 无论父母离婚或结婚，他们都可以询问孩子在假期中最重要的是什么，并将答案写下来并每天阅读，以提醒孩子们对这个假期的期待。
- 如今，父母应该互相询问对他们每个人来说什么是重要的。 这些答案也应该写下来，每天重读。
- 如果父母在宗教、精神或文化观点上意见不一致，他们应该尊重彼此的需要和愿望。 各种庆祝活动教会孩子们宽容、尊重和接受生活的多样性。
- 如果父母之间在经济上发生冲突，专家建议在假期前讨论预算，以防止将来发生争吵。
- 如果父母离异，没有必要强迫孩子选择他更想和谁一起度过假期。 在假期期间创建一个公平、简单和一致的旅行系统很重要。
如果父母之间存在权力斗争，假期会变得特别棘手。
- 每个父母都需要学习如何成为一个富有同情心和支持性的倾听者，以帮助缓解紧张情绪并减少假期中发生冲突的机会。 尝试了解伴侣（甚至是前任）的需求和愿望，可以让您找到对孩子和父母双方最有利的解决方案。
- 弟兄姊妹在假期里应该在一起。 兄弟姐妹之间的联系非常重要：在成年后，兄弟姐妹可以成为困难情况下的支持者。 一起度过的假期和假期是他们共同童年记忆宝库的重要贡献。
- 如果出现问题，重要的是不要找人责备。 有时孩子会成为父母互相指责离婚或家庭问题的见证人。 这会让孩子陷入死胡同，并可能导致负面情绪——愤怒、内疚和困惑，让假期变得不愉快和艰难。
- 成年人经常考虑如何最好地度过假期。 计划上的分歧不应成为下一次冲突的原因。 “如果伴侣的提议没有伤害孩子，只是与你的不同，尽量不要冒犯或羞辱他——寻求妥协，”家庭心理学家建议道。 “父母应保持中立立场，共同和谐地对待孩子。” 这将使孩子即使在离婚后也能感受到对父母双方的爱和感情。
- 婚姻、离婚和养育是一个棘手的领域，但父母越是妥协和灵活，孩子就越有可能快乐地成长并真正享受假期。
在假期和假期期间，父母面临困难的情况。 如果父母之间出现权力斗争和竞争，假期会变得特别困难和痛苦。 如果同居或分居的父母能够运用专家的建议来尽量减少冲突并防止情绪上的拉锯战，孩子们将真正享受快乐和平静的日子。
关于作者：Azmaira Maker 是一位专门研究儿童和家庭的临床心理学家。