石榴的有用特性

石榴是最健康的水果之一。 在这个美妙水果的季节前夕，我们建议考虑它对身体的主要好处。 一杯石榴（174 克）包含： 7 克 3 克 每日推荐摄入量的 30% 每日推荐摄入量的 36% 每日推荐摄入量的 16% 每日推荐摄入量的 12% 石榴含有两种具有强大药用特性的成分 这是石榴汁中的一种极其强大的抗氧化剂并剥皮。 石榴提取物通常由果皮制成，因为它的抗氧化剂含量和安石榴苷含量很高。 又称石榴籽油，是石榴中的主要脂肪酸。 它是一种具有强烈生物效应的共轭亚油酸。 石榴具有明显的抗炎特性。 慢性炎症是导致致命疾病的条件之一，包括心脏病、癌症、250 型糖尿病、阿尔茨海默病，甚至肥胖。 研究表明，石榴能够减少消化道以及乳腺癌和结肠癌中炎症过程的活动。 在糖尿病患者中进行的研究发现，每天服用 12 毫升石榴汁，持续 6 周，炎症标志物反应蛋白和白细胞介素 32 分别降低了 30% 和 XNUMX%。