在 Android 和 iOS 上计算卡路里的最佳免费应用程序

内容

用于在Android和iOS上计算卡路里的应用程序
用于在Android上计算卡路里的应用
适用于iOS的应用程序（iPhone）
- 计数器DiaLife

如果您决定认真锻炼自己的身材，保持体形并减肥，那么卡路里计数是实现此目标的理想方法。具有少量卡路里不足的营养将帮助您有效，高效且最重要的是安全地减轻体重。

我们为您提供 Android 和 iOS 上用于卡路里计数的顶级免费应用程序。使用手机上的便捷应用程序，您手头上总是有一本食物日记，甚至可以在家外制作产品。有些程序甚至不需要 Internet 可用性即可访问完整的产品列表。

如何计算卡路里

以下所有用于卡路里计数器的移动应用都具有 以下功能:

单独计算每天的卡路里摄入量
反卡路里食物
对抗蛋白质，碳水化合物和脂肪
准备好包含所有宏的产品列表
增加体育锻炼的可能性
一份基本的运动清单，包括卡路里消耗
跟踪体积和重量的变化
喝水的核算
方便直观的图表将帮助您调试功能

但是，即使这些程序中的相同功能也以非常不同的方式实现。计算卡路里的应用程序不仅是设计和可用性，而且还包括产品数据库，选项活动和其他功能。

用于在Android和iOS上计算卡路里的应用程序

以下列出了用于计算卡路里的应用程序适用于两种操作系统：Android和iOS（iPhone）。要在Play Market和AppStore中下载，下面提供了链接。这些应用程序是免费的，但其中一些可以连接到具有附加功能的付费高级帐户。但是，即使是基本版本也常常足以成功地进行KBZHU计算。应用程序的平均评分和下载次数是根据Play Market的数据给出的。

反击我的FitnessPal

My FitnessPal无疑是卡路里计算最受欢迎的应用程序列表中的领先者。根据开发人员的说法，该程序具有最大的数据库（超过6万项），每天进行补充。该应用程序包括一整套功能：创建无限量的餐点，方便的统计数据和有关体重动态的报告，条形码扫描仪，主要营养素的统计数据，包括蛋白质，脂肪，碳水化合物，糖，纤维和胆固醇。

在计算卡路里的应用中，My FitnessPal还提供了方便的功能训练。首先，可以创建无限数量的自定义练习。其次，您可以输入个人数据（例如有氧运动），因此它是力量训练，包括组合，重复和重量。要访问食物和锻炼清单，需要Internet。

我的FitnessPal的另一个好处是与网站完全同步：您可以从计算机和电话登录。该应用程序是免费的，但某些高级功能仅在付费订阅中可用。在缺点中，用户还指出不可能与单独的健身追踪器同步。

平均评分：4.6
下载次数：〜50万
在Play Market下载
在AppStore上下载

反胖的秘密

Fat Secret是一款完全免费的应用程序，无需付费帐户，订阅和广告即可计算卡路里。该程序的主要优点之一是一个漂亮，简洁，内容丰富的界面。 Fat Secret 拥有庞大的产品库（包括输入产品条码），分为以下几类： 食品，连锁餐厅，受欢迎的品牌，超市. 除了标准宏之外，还提供有关糖、钠、胆固醇、纤维含量的信息。还有一个简单的日记练习来监测燃烧的卡路里。

有趣的功能之一包括图像识别：为食物和饭菜拍照并在照片中记日记。在不便中，用户报告的饭菜数量不足（早餐，午餐，晚餐，小吃），而且食谱不便，无法指定份数。有一个用于控制体重的部分，但不幸的是，没有控制体积。

平均评分：4,4
下载次数：〜10万
在Play Market下载
在AppStore上下载

计数器生命

Lifesum是另一个非常流行的卡路里计算应用程序，迷人的设计会让您满意。在该程序中，大型食品数据库具有添加带有指示部分的食谱的功能以及用于读取条形码的设备的功能。 Lifesum还会记住您吃了什么食物，这进一步简化了对力量的控制。该应用程序包括一个方便的提醒系统，可提醒您每天的体重，进餐和饮水。

该计划是免费的，但您可以购买高级帐户，您将可以访问有关产品（纤维、糖、胆固醇、钠、钾）的其他信息，考虑体体积和体脂肪百分比，对产品进行评级。在免费版本中，此功能不可用。但是有一个良好的体育活动基础，其中包括广受欢迎的团体训练。

平均评分：4.3
下载次数：〜5万
在Play Market下载
在AppStore上下载

卡路里计数器YAZIO

YAZIO还包含在最流行的用于计算卡路里的顶级应用程序中。附有照片的美食日记，方便携带。该程序具有所有基本功能：包含所有宏的成品表，添加他们的产品并创建收藏夹列表，条形码扫描仪，轨道，运动和活动，重量记录。但是，不提供添加您自己的食谱，它将不得不限制个别成分的引入。

与之前计算卡路里的应用程序一样，YAZIO 在免费版本中也有许多限制。例如，在高级帐户中，您将获得 100 多种健康美味的食谱，将能够跟踪营养成分（糖、脂肪和盐），记录体脂百分比、血压、血糖水平，测量胸部、腰部和臀部。但主要功能在免费版本中。

平均评分：4,5
下载次数：〜3万
在Play Market下载
在AppStore上下载

来自Dine4Fit的卡路里计数器

可爱的小应用程序来计算卡路里Dine4Fit也开始吸引观众。该程序包括保存食物日记的所有基本功能。还在大多数产品中添加了血糖指数、胆固醇、盐、反式脂肪、脂肪酸等有用信息。此外，还有关于维生素和矿物质含量的数据，甚至还有关于食物选择和适当储存的实用建议。

在Dine4Fit中，有一个非常大的食物数据库，该数据库会定期更新。同时，这样的列表会造成混乱，使应用程序难以使用，这是一个缺点。用户的另一个缺点是无法添加配方，并且需要长时间下载应用程序。但是，应注意的是，在运动负荷列表中，您将看到许多不同的健身计划，其中包含有关每次锻炼消耗的卡路里的现成数据。

平均评分：4.6
下载次数：约500万
在Play Market下载
在AppStore上下载

用于在Android上计算卡路里的应用

提交的申请可用仅适用于Android平台。如果您没有使用上面列出的程序，请尝试以下三个选项之一。

另见：

在健身房训练的Android十大应用程序
在家锻炼的前20个Android应用
瑜伽Android十大最佳应用

卡路里计数器

很简单而简约的卡路里计算应用程序，其中包括保存食物日记的所有必要功能。如果您需要一个简单而直观的程序，且其中没有多余的内容，那么“卡路里计数器” －非常适合您的用途。此外，它是少数用于卡路里计算的应用程序之一，无需互联网即可正常运行。

所有核心功能都完美实现：带有计数宏的现成产品、添加食谱的能力、主要运动负荷列表、单独计算 KBZHU。该应用程序的评论尽管极简主义，但非常积极.

平均评分：4,4
下载次数：约500万
在Play Market下载

柜台容易适合

相比之下，Easy Fit专为那些欣赏丰富多彩的界面和动画设计程序。这个卡路里计数器在注册时没有竞争对手。开发人员不仅创建了一个包含食物和宏列表的琐碎表格，而且从创造性的角度处理了这个问题。该程序包含许多动画产品描绘的说明性图标，并且在设置之外还有24种颜色，因此您可以选择最适合您的设计。

尽管设计丰富多彩，但该程序运行稳定且不间断。应用程序中的所有基本功能都是，而精美的设计只会增加计算卡路里过程中的乐趣。但也有缺点。作为俄罗斯开发者开发的程序，该数据库缺少一些熟悉的食物。然而，这很容易通过添加单独的所需产品来解决。顺便说一句，该应用程序也可以在没有互联网的情况下运行。

平均评分：4.6
下载次数：约100万
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SIT 30柜台

用于计算卡路里30 SIT的应用程序，可通过瓢虫徽标轻松识别。该程序具有人体工程学设计，只需单击几下即可轻松访问所有功能，并提供各种减肥统计数据。 SIT 30，我们提出了关于用餐和锻炼的通用提醒系统。该程序也很有趣独特的配方添加机制在计算热量时考虑到热处理： 烹饪，油炸，炖.

这个卡路里计数器的应用程序无需互联网即可工作。其中可以指出的缺点是不完全匹配的数据库产品。经常有重复的产品，标题略有不同，很难找到必要的菜肴。同样在缺点中，用户指出缺少小部件。

平均评分：4,5
下载次数：约50万
在Play Market下载

适用于iOS的应用程序（iPhone）

除了以上适用于iOS的应用程序外，还可以尝试专门设计的程序DiaLife 适用于iPhone和iPad。

计数器DiaLife

计算卡路里的应用 DiaLife 使用起来非常方便，在苹果产品的拥有者中拥有如此高的人气也就不足为奇了。在程序中，一切都从属于主要目标，严格的卡路里计数和所食用食物的分析。每个产品都随附一张有关卡路里，蛋白质，脂肪，碳水化合物，血糖指数，纤维，维生素和矿物质的信息卡。您不仅会减轻体重，而且还会监视他们的健康。尽管有些用户抱怨现成的饭菜很少。

有趣的是，在标签活动中，有多达12个部分：“家务”、“运动”、“育儿”、“休闲”、“旅游交通”等。用于计算卡路里 DiaLife 免费的应用程序，但您可以连接一个高级帐户，您可以获得各种饮食、药物日记、生成 PDF 报告的使用能力和其他功能。不过基本的包对于计算KBZHU已经足够了。

平均评分：4.5
在AppStore上下载

总的来说，对于那些选择站在适当营养一边的人，这些计划中的每一个都可以被称为帮助者。用于计算卡路里的应用程序是一种有用的工具，可以分析当前的功率模式并确定阻碍体重减轻的因素。

不要在明天或下周一推迟改善自己的身体。立即开始改变您的生活方式！

如果您已经在使用移动应用程序进行卡路里计数，请分享您选择的程序。