在牙膏部门找到自己的方式并不总是那么容易：美白、抗牙垢、氟化物、牙龈护理或敏感牙齿？ 它们有什么特点以及如何指导您的选择？

牙膏对于良好的牙齿健康必不可少，是我们日常使用的产品之一，而选择它并不总是那么容易。 如果货架上似乎堆满了无数种不同的产品，那么牙膏可以分为 5 大类：

美白牙膏

美白或美白牙膏是法国人的最爱。 它们含有一种清洁剂，可作用于与食物（咖啡、茶）或生活方式（烟草）相关的牙齿着色。 这些牙膏严格来说并不是美白，因为它们不会改变牙齿的颜色，而是给它们更多的光泽。 相反，它们应该被认定为增白剂。

此类牙膏中的清洁剂可能是磨蚀性成分，例如二氧化硅、去除污渍的小苏打、具有抛光效果的珍珠岩或作为白色颜料的二氧化钛。 混浊。

这些试剂在美白配方中的含量更高。 然而，它们的内容受 ISO 11609 标准的管制，以限制它们的磨损能力并使它们每天可用。

抗牙垢牙膏

这种牙膏不能真正去除牙垢，实际上对牙菌斑有作用，牙菌斑是牙垢形成的原因。 牙菌斑是食物残渣、唾液和细菌的沉积物，几个月后会变成牙垢。 安装秤后，只有在办公室进行除垢才能真正有效地将其去除。

抗牙垢牙膏有助于松动牙菌斑并在牙齿上沉积一层薄膜，从而限制下一餐时牙菌斑的积聚。

含氟牙膏或抗腐烂牙膏

氟化物是一种天然存在于牙齿中的微量元素。 它是卓越的抗腐化合物：它通过加强牙釉质的矿物质结构通过直接接触起作用。

几乎所有牙膏都含有不同量的氟化物。 传统牙膏的平均含量为 1000 ppm（百万分之一），而强化牙膏的含量高达 1500。对于一些特别容易蛀牙的人来说，每天使用强氟化牙膏可能会很有效。

牙龈敏感牙膏

刷牙时出血和疼痛，牙龈肿胀和/或后退，露出牙根：脆弱的牙龈会导致许多症状，甚至会导致牙龈炎甚至牙周炎。

使用合适的牙膏可以帮助舒缓敏感组织，从而缓解症状。 这些用于敏感牙龈的牙膏通常含有舒缓和愈合剂。  

敏感牙齿牙膏

虽然牙龈可能很敏感，但牙齿本身也是如此。 牙齿过敏通常会导致接触冷或非常甜的食物时疼痛。 它是由牙釉质的改变引起的，它不再有效地保护牙本质，这是牙齿上富含神经末梢的区域。

所以牙膏的选择很重要。 首先最好不要选择太白的牙膏，太磨蚀会加剧问题的风险，而要为敏感牙齿选择含有固定在牙本质上以保护牙本质的化合物的牙膏。

如何在我们提供的众多产品中指导您的选择？ “与包装和广告要我们相信的相反，牙膏的选择对口腔健康并不重要”，巴黎牙医 Selim Helali 博士说，对他来说，刷牙和刷牙技术的选择要多得多。

“然而，在特定的临床情况下选择某些产品而不是其他产品可能是有利的：例如牙龈炎、压痛、牙周病或手术，”专家补充道。

请注意，氟化物的用量因儿童的年龄而异，重要的是不要将成人牙膏提供给幼儿。

氟化物=危险？

“6 岁以下儿童摄入过多的氟化物会导致氟中毒，表现为牙釉质上的棕色或白色斑点”，牙医坚持说。

小孩子的牙齿一开始长出来，就可以用合适的小刷子稍微沾湿刷牙。 只有当孩子知道如何吐出牙膏时，才能使用牙膏。

氟化物的量，取决于孩子的年龄： 

• 从两岁开始，牙膏应提供 250 至 600 ppm 的氟化物。
• 从三岁起：在 500 到 1000 ppm 之间。
• 从 6 岁开始，儿童就可以使用与成人相同剂量的牙膏，即 1000 至 1500 ppm 的氟化物。

美白牙膏含有轻微的磨蚀性物质。 只要您选择刷毛柔软的牙刷并轻柔地移动，它们就可以每天使用。 牙齿敏感的人应该避免使用它们。

最近发表在“为环境行动”(1) 的一项调查中，近三分之二的牙膏含有二氧化钛，一种强烈怀疑具有致癌性的物质。 因此，最好选择不含它的牙膏。