饭后3小时或饭后立即检查参与者的状况，方法是在计算机上向他们显示食物图片。 其中一些图片是含脂肪或含糖食品，有些图片与食物无关。 当图片出现时，女性必须尽快点击鼠标。 在食物的图像中，一些妇女放慢了鼠标的点击速度，并承认他们感到饥饿（而且，无论他们吃了多长时间）。 大多数超重受试者的行为都是这样。
科学家得出结论，有些人容易暴饮暴食，这导致对食物的强烈依赖。
如何应对食物成瘾？
食物成瘾的一个关键原因是压力。 营养学家提供了许多可以帮助您解决食物问题的措施。
1.寻求妥协...如果您无法应对压力，请吃些健康清淡的食物：花椰菜、海鲜、鱼、桃子、梨、柑橘类水果、核桃、蜂蜜、香蕉、绿茶。
2.设定特定的用餐时间表……两餐之间应休息2,5至3个小时。 在特定时间进食，避免意外饮食。
3.在工作中注意饮食…如果您白天少吃东西，每天喝1,5-2杯水，那么下班后晚上吃东西的欲望就会逐渐消失。
4.调整您的生物钟…如果您无法控制每晚进入冰箱的时间，请尝试不晚于23:00上床睡觉，每天至少睡8个小时。
5.学会在没有食物帮助的情况下放松：参加运动和散步将始终帮助您应对压力。
要确定您是否有食物上瘾，请接受我们的测试：“我对食物有多上瘾？”