如何正确恢复能量：
创造力的过程与能量损失的过程是完全相反的。 这是最纯粹形式的创造。 刚才在这幅画布上出现了一片空白，现在已经诞生了一幅画。 此外，不同类型的创造力以不同的方式影响人类的心灵，无论是色彩疗法、粘土造型、沙子疗法。 最主要的是它们都涉及感官——触觉、视觉、听觉等。
专注。 聚焦。 内心独白停止，用不同的声音尖叫。 有什么更好的方法来拼凑你不安的灵魂？ 毕竟，消极的想法、持续的内心焦虑、消极的情绪是你正直的主要敌人。
从技术上讲，音乐是一组具有一定频率、速度、长度的声波。 这些波会在精神上和身体上影响我们的身体。
音乐既可以让人放松，也可以带来破坏性。
古典音乐主要有助于恢复能量。 它们将有助于平衡你对咒语的情绪状态。 此外，例如，432 Hz 频率的愈合特性是已知的。 当你听到让你放松的音乐时，你自己也会有感觉。
改变职业并不是试图恢复的停止，而只是将能量重新定向到另一个方向，在那里它可以自己产生。
做真正让你的心快乐的事情。 当然，在你生命中的每一天都这样做是很棒的，但现在，要特别注意它。 结识新朋友、最喜欢的爱好、旅行——一切都能带来新的动力和灵感。
在俄罗斯童话故事中，野蛮人在战斗前向地球母亲寻求力量。 大自然是一个仓库，你可以在其中无止境地画画。 如果不能出城，那就留出时间在公园里散步。
很明显，有些产品并没有让我们的身体更好、更漂亮、更健康。 限制他们的消费，选择健康食品，调整你的食物摄入量，结果不会让你久等。
早上比晚上聪明。 先睡觉，再做决定。 如果您难以入睡，请在家中寻找不同的床位。
呼吸是身体能量的核心。 花时间充分练习你的呼吸，随着时间的推移，你会发现身心平静的状态是能量平衡。
它在任何方面都很有效——脱掉不必要的衣服、扔掉碎盘子和其他家居用品、修剪头发、限制与人会面、减少说话的数量——保持安静。 即使只是洗个澡，今天的水也会冲走。 交通
体育活动会使血液中的内啡肽激增，情绪会上升，身体会变得更漂亮。 在身体层面上最切实的方式就是起床做点什么。