肝脏清洁产品

肝脏具有回旋镖的形状和 1,4 公斤的质量，每天都在为我们努力工作。 它是人体的第二大器官，在出现问题之前我们不会多想它。 就像一个“安静的管家”，肝脏昼夜不停地工作，清理进入它的所有东西。 就像我们每个周末打扫公寓一样，肝脏会从我们的食物和环境中解毒。 无论你吃什么，你的肝脏都会处理它，除了它的其他日常职责：将碳水化合物、蛋白质和脂肪转化为能量，帮助消化，每分钟使用 30% 的循环血液进行化学反应以消除有害毒素，分配和储存必需的营养物质，从致癌物质中解毒血液。 我们能为肝脏做的最好的事情就是喂它健康的植物性食物。 那么，哪些食物可以帮助肝脏等重要器官清除积聚的毒素。 甜菜。 一种光鲜亮丽的蔬菜，就像是对整个身体，包括肝脏的健康疯狂射击。 它的红色、紫色色调可能看起来有点过饱和，但大自然巧妙地为蔬菜创造了颜色。 例如，甜菜根的颜色与血液相似，并具有净化后者的特性，从而提高了肝脏的功能。 甜菜含有许多抗氧化剂和营养物质：叶酸、果胶、铁、甜菜碱、甜菜素、甜菜花青素。 果胶是一种可溶性纤维，以其清洁特性而闻名。 西兰花。 形状像一棵迷你树，西兰花赋予身体生命。 其明亮的绿色色调表明十字花科植物中含有高水平的抗氧化剂和叶绿素。 西兰花、花椰菜和球芽甘蓝含有硫代葡萄糖苷，可帮助肝脏产生消除毒素的酶。 西兰花也是脂溶性维生素 E 的良好来源，对肝脏尤其重要。 柠檬。 柠檬爱你的肝脏，你的肝脏也爱柠檬！ 这种蔬菜为身体提供抗氧化剂，主要是维生素 C，它可以促进酶的产生，帮助消化。 柠檬是盐的天然替代品，因为它富含电解质，不会像钠那样使身体细胞脱水。 尽管柠檬是酸的，但它会起到碱化作用。 扁豆。 它富含纤维，有助于清洁过程，是植物蛋白的天然来源。 不建议摄入过多的蛋白质，因为这会对肝脏造成严重负担。 扁豆为身体提供足够的蛋白质而不会造成任何伤害。 此外，它是最容易消化的豆类之一。