大调查：我们应该停止节食吗？
随着夏天的临近，向减肥饮食的警报屈服以减掉几磅的诱惑是很大的。 有很多人声称可以通过预先编程的菜单引导人们减肥，但它到底是什么？ 他们真的会很危险吗？ 它们对饮食行为有何影响？ 为了看得更清楚，我们就开始节食减肥的兴趣询问了 4 位健康专业人士。
研究表明：在开始节食的人中，只有 20% 的人能够长期保持体重减轻。 对于其他人，所采取的重量甚至可能超过初始重量。 是否有任何饮食可以逃避这条规则？ 我们真的可以将超重问题归结为食物问题吗？ 饮食不代表 过于简单的方法 薄？ 或者相反，它们是否会导致 心理点击 可能导致现实生活的改变？ 专门从事减肥的经验丰富的医生的评论。
他们不相信节食
让·米歇尔·莱瑟夫（Jean-Michel Lecerf）
里尔巴斯德研究所营养部门负责人，着有《给每个人自己的真实体重》一书。
“并非每个体重问题都是食物问题”
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海伦·巴里博
营养师 - 营养师，2014 年出版的《吃得更好》一书的作者。
“你必须与你的真实需求保持一致”
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他们对自己的方法有信心
让-米歇尔·科恩
营养学家，2015 年出版的《我决定减肥》一书的作者。
“定期进行饮食序列可能会很有趣”
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阿兰·德拉博斯
医生，时间营养概念之父和众多书籍的作者.
“一种让身体自行管理其热量潜力的饮食”
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亦即
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