水果最早在公元前2700年的埃及纸莎草纸的传说中被提到，它是至关重要的水果。 无花果迷苏格拉底认为，甜纤维在人体中会吸收有用的元素并排斥有害物质。
医师盖伦（Galen）在天堂水果（Paradise fruit）的基础上开发出了一种专门为运动员，奥林匹克运动员设计的饮食。 他认为，这是最好的能量来源之一，能够快速恢复力量，消除疲劳和超负荷。
美妙的无花果
也许无花果最重要的有用特征是它含有大量果胶——可溶性纤维。 当纤维果胶通过消化系统时，它们似乎会清除您体内的全部胆固醇。 因此，无花果对糖尿病患者非常有用。 一般来说，美国糖尿病协会建议糖尿病患者吃多少无花果，因为这种水果有助于减少血液中胰岛素的含量，几乎所有糖尿病注射都包括胰岛素。 此外，由于无花果中钾含量高，有助于控制血糖水平，因此它们也非常有用。 无花果叶具有抗糖尿病特性。
新鲜和干燥的无花果含有酚和脂肪酸omega-3和omega-6，可降低患冠心病的风险。 无花果中某些纤维的存在有助于排泄导致癌症形成的物质-特别是无花果对预防结肠癌特别有用。 另外，无花果对预防乳腺癌有效，这对二十一世纪的女性很重要。
关于无花果叶的好处
无花果的有用特性不仅限于水果。 2016 年，该研究确定聚焦素——从无花果叶中提取——可提高胰岛素敏感性并具有其他抗糖尿病特性。 2003 年，科学家得出结论，无花果提取物有助于治疗糖尿病，使血液中的脂肪酸和维生素 E 水平正常化。
无花果的美丽
顺便说一下，您可以使用无花果来制作滋养的，富含抗氧化剂的面膜。 只需擦拭无花果，然后以打圈的方式涂在脸上。 加入1汤匙酸奶以增加水分。 保留面膜10 -15分钟，然后用温水彻底冲洗。
无花果–为了爱
无花果——对性虚弱非常有效的补救措施。 将2-3个无花果浸泡在一杯牛奶中足够了，过夜，早上喝牛奶，吃无花果——性能量会显着增加。 因此，无花果对男性尤其有益，无论是成年男性还是年轻男性。
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